Carrefour – Dépliant du 25.05.2020 au 01.09.2020 – Page 93
Voici la page 93 sur 104 pages du dépliant Carrefour, valable du 25.05.2020 au 01.09.2020.
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CA SENT B véré| bien manger sans se ruiner COURGETTE FARCIE au veau, quinoa, poivrons, olives et mozzarella Mes repas 4 PERSONNES PRÉPARATION 10 MIN CUISSON 25 MIN- FACILE -€ 150g de quinoa courgettes huile dolive à petits prix oignon émincé 250g dehaché de veau De bons petits plats sans vider son portefeuille, 3càs d'olives noires, hachées c'est possible. Puisez l'inspiration parmi nos recettes 2tomates, évidées et coupées en dés pour concocter des repas sains, équilibrés et originaux. 1 poivron rouge, en dés Parce que c'est moins cher, c'est encore meilleur. 3càs de persil plat, haché 2càcde poivre de Cayenne 1càsde paprika 1boulede mozzarella, taillée en dés 2càs de pignons depin sel, poivre OPréchauffez le four à 200 °C. Faites cuire le quinoa selon les instructions sur l'emballage. Coupez les courgettes en deux, 2,05 € faites-les cuire quelques minutes au micro-ondes, puis enlevez la chair avec une cuillère. Coupez-la en petits dés et laissez dégorger les courgettes évidées. @ Faites chauffer un filet d'huile à. d'olive dans une poêle et faites-y | A revenir l'oignon. Ajoutez la viande > >. > hachée et laissez cuire jusqu'à ce à Ca 248 ds Ja Re Ls 3 qu'elle soit dorée. Incorporez-y 49 les des de chair de courgettes, les 2. olives, les dés de tomates et de A 73 % = poivron, le quinoa et le persil. 4 à Assaisonnez de poivre de EX DN Cayenne et de paprika. Salez et poivrez. = © rarcissez les courgettes avec ASTUCE r le mélange, parsemez de Pour une touche de mozzarella et de pignons. fraicheur étonnante, Enfournez 20 min. servez ce plat avec une salade de dés de tomates etde concombre, France |®| unlegume de la Corbières même famile que la Sol de Veredus, ns NZgalinesiasn Sasi: OFIBRES | 2 PROTÉINES courgette. Rouge Bio NOTRE SAVOIR-FAIRE SE DÉGUSTE AVEC SAGESSE. été 2020 | guy 193
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