Carrefour – Dépliant du 25.05.2020 au 01.09.2020 – Page 18
Voici la page 18 sur 104 pages du dépliant Carrefour, valable du 25.05.2020 au 01.09.2020.
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w
oNP
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u
ROULEAUX DE
Ysye
ER
1 Mh
DINDE FARCIS,
y
us
salade de chou
Pour éviter toute dépense inutile et tout gas-
Bt
pillage, il faut évaluer les bonnes quantités de
=
ta
APERSONNES
nourriture. Comptez donc par personne: entre
4;
PRÉPARATION 25 MIN
NE
REPOS 1H -CUISSON 15 MIN
200 g (saucisses, steaks…) et 250 q (ribs)
3
FACILE-€
de viande ou 300 g de volaille que vous
sr
accompagnez de 75 g de pâtes, riz ou
\
7
4càsdepistaches, hachées
wer
=
ie *
1cäsdemiel
taboulé (poids avant cuisson). Pour les végé-
Pa
LA
tariens, comptez 150 g de tofu. de halloumi
Philadelphia
1209defromagecrämeux type
ou de quorn et 150 g de légumineuses.
Bescalopes de dinde
3pêches, en tranches
>
100 mlde marinade àforange (voir
a
Er
©
recatte p.23)
sel,poire
«-
GR
Pourlasaladede hou
300gdechou blanc, räpé
1earotte,räpée
&
wan
2pommes, en dés
70g dun mélange de noix, hachées
>
2e às de ciboulette, hachée
ER
6cäsdeyaourt
ES
2cäsdamayonnase
Ai
=
poivre
à .
f
\r
\
sr
© Melangez le chou la carotte,
les pommes, les noix et la
ciboulette. Faites une vinaigrette
ps
à
5
avec le yaourt, la mayonnaise et
gem
le poivre et ajoutez-la aux
k
|| |
Ä
ke
=
exe,
légumes. Réservez au frigo.
ne.
© incorporez les pistaches et
KS
>
Es
le miel au fromage crémeux
Salez et poivrez les escalopes
Rouleaux de dind:
ne
de dinde avant de les tartiner
de fromage et recouvrez
salade de chou
a
+
de tranches de pêches.
Roulez les escalopes
4
=
et fixez-les avec un cure-dent.
>
7
*
© Placez-Ies dans la marinade
N
si 7%
etlaissez-les reposer au moins
A
1h. Faites griller les rouleaux de
er
dinde sur le barbecue jusqu'à ce
En
que la viande soit bien cuite et
servez avec la salade de chou.
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———
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1a. g IBRES 8 PROTÉINES
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18 | goes | été 2020
