Carrefour – Dépliant du 25.05.2020 au 01.09.2020 – Page 42
Voici la page 42 sur 104 pages du dépliant Carrefour, valable du 25.05.2020 au 01.09.2020.
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ied
3 RAISONS
D'OPTER
TABOULÉ de boulgour
POUR DU BIO
4 PERSONNES - PRÉPARATION 15 MIN - CUISSON40 MIN- FACILE-€
ni
Tout bon
1}
400gdebouigour bio
© faites cuire le boulgour selon les
huile d'olive bio
indications sur l'emballage. Egouttez-le,
pour la nature.
cs decäpres
mettez-le dans un saladier avec couvercle,
Choisir un produit issu de
tomates cœur de bœuf, en dés
l'agriculture biologique,
Ajeunes oignons bio,finement
arrosez-le d'huile d'olive, salez et poivrez-le.
c'est choisir un produit bon
émincés
pour la nature car il a été
6càsdeciboulettebio,finement
@ Mélangez les câpres, les dés de tomates,
‘émincée
les jeunes oignons et la ciboulette avec le
cultivé dans Le plus grand
4mini-concombres bio, en fines
boulgour. Ajoutez les tranches de
respect de L'environnement et
lamelles
concombre et les dés de feta dans le
la préservation des ressources
« Mon mari est un
250 gdefetabio, en gros dés
saladier.
naturelles.
végétarien convaincu
lejusde 1 citronbio
© Dans un bocal en verre, mélangez le jus
Tout bon
2 avocats bio mûrs, dénoyautés
de citron, le filet d'huile d'olive, Le sel et le
pour vous.
et grand adepte du
etcoupés en2
Mais c'est aussi choisir
bio. Je lui prépare
sel, poivrebio
poivre et secouez vigoureusement.
Conservez au frais. Ne mélangez votre
un produit qui est bon
évidemment quelgues
vinaigrette et votre taboulé qu'au moment de
pour vous puisque vous
galettes veggie
le consommer. Servez avec 1/2 avocat par
consommez ainsi ce qu'il
personne.
a de plus naturel. Les fruits
pour remplacer la
et légumes bio sont cultivés
viande, mais je mise
sans usage de pesticides et
beaucoup Sur nos
d'engrais chimiques, d'OGM,
d'antibiotiques, etc.
accompagnements
Tout bon
que je alors prépare
tout court.
alors à l'avance. Je
Un aliment naturel, c'est un
mapplique pour
liment que rien n'altère.
RL
Il est done plus riche en goût,
préparer des recettes
Zu
riches en proteines
Tabouté de boulgour P „9,
plus riche en saveurs et voit
A
ses qualités nutritionnelles
et variées : légumes
préservées. Pour votre
a |
barbecue, n'hésitez pas à
grillés, salades froides
‘+
choisir des produits issus
aux pois chiches,
de l'agriculture biologique :
m
salade de riz, recettes
viandes, poulet, légumes,
sucrées-salées,
2,
huiles, fruits, herbes... La
AN
gamme est large et variée.
oignons à l'ail et aux
7
‚fines herbes. Iln’ya
Ag
x.
ed
pas plus convivial que
=
%
7
B
le BBQ, ilestdonc
important pour moi
à
que l'on partage les
—
mêmes plats et donc
L
u ©
ES
le même plaisir. »
=
—Lilia
—
>
Es
7
(PA PORTION 77 KCAL
a
MAT.
u
ES 7 PROTÉNES
GLCIDES 159,
:
2
42, gages | été 2020
