Carrefour – Dépliant du 25.05.2020 au 01.09.2020 – Page 32
Voici la page 32 sur 104 pages du dépliant Carrefour, valable du 25.05.2020 au 01.09.2020.
Voici la page 32 sur 104 pages du dépliant Carrefour, valable du 25.05.2020 au 01.09.2020.
Page :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
Page Suivante
Autre contenu de cette page
Ce texte est généré automatiquement, il peut donc contenir des erreurs.Carrefour – Dépliant du 25.05.2020 au 01.09.2020 – Page 32
salade composée u EN en, Sauce César an racattaıp. 36 x Salade César \ re Ts AT 6 ke up À x Er li An NS us. =. ek in À „rd LA SALADE EST TOUJOURS UNE 55 ONNE IDEE ! 1 & 2 ;) | N LA a Les règles de base f Elle se compose idéalement dl ps de 1/4 de féculents, 1/4 de proté- € ines et 1/2 de légumes. Vous pouvez jouer sur les quantités de féculents et de protéines, tant que vous faites la part belle aux X BI À légumes. Evitez de faire l'impasse sur Les féculents pour éviter une 4 RECETTE fringale dans l'heure qui suit votre CLASSIQUE Portugal, Tejo repas Babu Reserva, Rouge Le plein PAR PORTION 970 KCAL de bonnes choses cots GsucRES [Er ES | 38 PROTÉINES Pour que votre salade soit riche en nutriments, voici quelques idées SALADE CÉSAR d'ingrédients à ajouter : * Fibres : riz et pâtes complets, quinoa. 4 PERSONNES - PRÉPARATION 10 MIN - CUISSON 15 MIN- FACILE-€ » Minéraux : céréales, légumes Pour les croûtons: © Coupez le pain en cubes et faites-les dorer dans un filet verts, fromages, oléagineux. tranches de pain d'huile d'arachide puis assaisonnez de sel et dorigan. » Proteines : fromages, poulet, 1 généreux Filet d'huile d'arachide Ajoutez une petite noix de beurre en fin de cuisson. œufs, lentilles, pois chiches. 1 càcd'origan séché Laissez les croûtons refroidir sur du papier absorbant * Vitamines : persil, carottes, 1 petite noix de beurre @ Coupez le poulet en dés puis faites-les revenir dans un tomates, avocat, framboises, Pour lasalade: peu de beurre jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retirez le cœur fraises. 1 Filet de poulet 1 noix de beurre de la laitue, rincez les feuilles à l'eau puis essorez-les. * Oméga 3 : poissons, graines, Faites cuire les œufs de caille dans de l'eau bouillante salée huiles. 1laitue romaine pendant 4 minutes, passez-les sous l'eau froide et Tout est évidemment une question 4 œufs de caille écalez-les. 1 oignon rouge coupé en rondelles d'équilibre. Evitez par exemple Banchois le combo riz-lentilles-quinoa © vans un plat de service, mélangez les feuilles de laitue, qui rendrait votre salade difficile 2càs de pres les rondelles d'oignon et les croûtons. Disposez les quelques lamelles de parmesan anchois, les câpres et les lamelles de parmesan. Enfin, à digérer. Et ayez la main légère, origan frais ajoutez les dés de poulet frit et les œufs de caille coupés 5 ou 6 ingrédients différents sel, poivre suffisent à réussir une belle salade. en 2. Garnissez dorigan. NOTRE SAOR-FARE SE DEGUSTE AVEC SAGESSE. 32| gages | été 2020
Carrefour – Dépliant du 25.05.2020 au 01.09.2020 – Page 32
