Carrefour – Dépliant du 25.05.2020 au 01.09.2020 – Page 17
Voici la page 17 sur 104 pages du dépliant Carrefour, valable du 25.05.2020 au 01.09.2020.
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chaud comme la braise ? oNP % 1 go IDEE 2 ; APERO x 5 4,5 % Sye > pe nd Préparez vos propres brochettes ! ia See C'est très facile à faire, plus créatif et moins cher. Alternez les morceaux de viande 2 & = et des légumes comme les champignons, A es poivrons, Les oignons... ou des fruits wie A wr comme les ananas ou les pêches. à Les fruits et les Légumes apportent une saveur ve pa A supplémentaire à la viande et permettent de I (a garder juteuse plus longtemps. Brochette de feta au bacon A ze 7 SEN N Ro ; > ts EN A U) BROCHETTE DE FETA. à D au bacon er UN POULET ve 4 PERSONNES % AUX PETITS SOINS PRÉPARATION 10MIN e ke à CUISSON 10 MIN - FACILE -€ T° F Elevé dans les Ardennes belges, le pou- Bos let d'Antan Filière Qualité Carrefour est 200g de feta 2 op une volaille savoureuse 100% belge, & 2cäcdemielliquide Brochett: bi 5 id issue d'une race de poulet rustique et 2càs d'herbes de Provence de poulet ba À produite en circuit court. Son alimen- 8 à10tranches de lard — : 2 eV 1/2 @urgette N tation, produite localement et dans Le a 8à10 olives noires: = En £ respect d'une agriculture raisonnée, est garantie 100% végétale, sans OGM o Boie la feta en cubes, arrosez #8 et sans traitements antibiotiques, ce de mielet saupoudrez d'herbes de qui fait de notre poulet une volaille d'exception. — 2 Bravence Enveloppez chaque …— 3 morceau de feta d'une tranche de BROCHETTEDEPOULET balinaise sE a E lard et piquez sur une brochette. 4 PERSONNES - PRÉPARATION 30 MIN - REPOS 2 H= CUISSON 12 MIN - FACILE -€ Ke © coupez la courgette en 5 morceaux de même dimension que 2filets de poulet © versez tous les ingrédients del arinade dans un Id 1 citron vert en tranches les morceaux de feta et piquez sur la mortier et écrasez- les en une pâté jrossière: Ajoutez la we 39 brochette. Piquez également une 2cäsdesauceketjap sauce ketjap et la sauce soja, et ingez. Coupez les olive noire. Arrosez d'huile d'olive. 1cäsdesaucesoja filets de poulet en lamelles et laisséz-les mariner dans ce 1 càs de graines de sésame mélange de 30 min à2 h > © Fättes griller sur le barbecue en retournant régulièrement jusqu'à ce Pour lamarinade @ Piquez les lamelles de poulet sur une brochette et es # je que la courgette soit cuite et le lard gousses d'ail faites griller au barbecué, 5 à 6 min croustillant. 1 càs de graines de cbriandre © servez les brochettes de poulét saupoudrées de à graines de sésame avec les brochettes de citron. 15 cècde graines de ® cumin grilées = = 1càsdesucre de canne Pa 10 240 KCAL _ tpimentrouge finement PAR PORTION 202 KCAL 8 4 MA. GR | 47 q GUCMES 64g = SUCRE res re haché ® SÛCRES | 0.2 g FIBRES | 36 PROTÉNES été2020 | guy 117
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