Delhaize – Dépliant du 09.10.2020 au 30.11.2020 – Page 87
Voici la page 87 sur 118 pages du dépliant Delhaize, valable du 09.10.2020 au 30.11.2020.
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Préchauffez le four à 160 °C. Réchauffez-y les demi-aubergines pendant 10 min.
D'autre part, faites chauffer 1 c à s d'huile d'olive dans une poêle et déposez-y les blocs de tofu.
Ajoutez la marinade et faites-la réduire à bon feu, en faisant caraméliser les blocs de tofu sur
les 2 faces. Simultanément, faites revenir le riz aux oignons dans une grande poêle, à bon feu.
avec 2 c à s d'huile d'olive. Rectifiez l'assaisonnement, retirez du feu et ajoutez 3 brins
de coriandre, de basilic et de menthe effeuillés. Servez le tout bien chaud, avec une part
de sauce au yaourt, Saupoudrez de graines de sésame noir.
SCORE
Lipies: 388 - Gluchdes: 728
Fibres :8 g - Protéines :29 8
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