Delhaize – Dépliant du 09.10.2020 au 30.11.2020 – Page 82
Voici la page 82 sur 118 pages du dépliant Delhaize, valable du 09.10.2020 au 30.11.2020.
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FA 1e cuisine ÉQuIBRÉ
PL
A
ke
E
ET"
Ya douceur du butternut, le caractère du fromage
M:
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de chèvre et le croquant des noisettes : toute = Saveur
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d un gol d' ZOE. dans une mines
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ed aart
4
mor
QUICHE AU CHEVRE, PANAIS ET BUTTERNUT
© 15 MIN + 50 MIN DE CUISSON Q@ FACILE © €
A A PERS.
Lipides <44 g + Gluchdes: A7g
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©®
Fibres:9g - Proteines: 238
er
(CEB
ve
5
4 œufs
1 Petit Rondin de chèvre
1e à c de cumin en
se
% butternut (+ 700 8)
ChèvrArdennes (120 g)
poudre
L
2,5 di de crème fraîche
2 panais
1càcde thym séché
4
CE
2c à s de noisettes
light
Poivre et sel
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lcäs de graines de
I päte brisde
wi.
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}
4
2 c à s d'huile d'olive
LA RECETTE
ni |
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courge
EN VIDEO
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Le
|
© Préchauffez le four à 180 °C. Pelez les panais et le butternut (inutile
=
s'il est bio) et taillez-les en dés. Mélangez-les avec l'huile d'olive.
ee
ie
le cumin et le thym. Etalez-les sur une plaque de four recouverte
ze
fr
de papier cuisson et faites-les rôtir 20 min. Poivrez et salez
© Garnissez un moule à tarte avec la pâte brisée et émiettez-y
=
13
de
les % du chèvre. Ajoutez les dés de légumes, puis les œufs battus
avec la crème, du poivre et du sel. Parsemez avec le reste du chèvre
Mo
RE
#mietté, les noisettes grossièrement hachées et les graines de courge
tr
Faites dorer 30 min au four.
© Servez chaud, avec une salade
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©) QUIEST @SIMPLY.MORANE ?
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Morane (25 ans) est diététicienne nutritionniste. Passionnée
de cuisine et de sport. elle partage avec ses plus de 15 100 fans
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ses conseils et recettes pour manger équilibré, en n'oubliant
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pas de se faire plaisir. Une gourmande qui a de la suite dans
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les idées. On l'adore !
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