Delhaize – Dépliant du 09.10.2020 au 30.11.2020 – Page 82
Voici la page 82 sur 118 pages du dépliant Delhaize, valable du 09.10.2020 au 30.11.2020.
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FA 1e cuisine ÉQuIBRÉ PL A ke E ET" Ya douceur du butternut, le caractère du fromage M: 5 : 8 de chèvre et le croquant des noisettes : toute = Saveur 2 d un gol d' ZOE. dans une mines . à $ t ed aart 4 mor QUICHE AU CHEVRE, PANAIS ET BUTTERNUT © 15 MIN + 50 MIN DE CUISSON Q@ FACILE © € A A PERS. Lipides <44 g + Gluchdes: A7g f ©® Fibres:9g - Proteines: 238 er (CEB ve 5 4 œufs 1 Petit Rondin de chèvre 1e à c de cumin en se % butternut (+ 700 8) ChèvrArdennes (120 g) poudre L 2,5 di de crème fraîche 2 panais 1càcde thym séché 4 CE 2c à s de noisettes light Poivre et sel | iR lcäs de graines de I päte brisde wi. 12 } 4 2 c à s d'huile d'olive LA RECETTE ni | Re courge EN VIDEO u zZ ES Le | © Préchauffez le four à 180 °C. Pelez les panais et le butternut (inutile = s'il est bio) et taillez-les en dés. Mélangez-les avec l'huile d'olive. ee ie le cumin et le thym. Etalez-les sur une plaque de four recouverte ze fr de papier cuisson et faites-les rôtir 20 min. Poivrez et salez © Garnissez un moule à tarte avec la pâte brisée et émiettez-y = 13 de les % du chèvre. Ajoutez les dés de légumes, puis les œufs battus avec la crème, du poivre et du sel. Parsemez avec le reste du chèvre Mo RE #mietté, les noisettes grossièrement hachées et les graines de courge tr Faites dorer 30 min au four. © Servez chaud, avec une salade zE 14e re 2 san mr Si RE PT # Se MY al u: A LES + ©) QUIEST @SIMPLY.MORANE ? & Morane (25 ans) est diététicienne nutritionniste. Passionnée de cuisine et de sport. elle partage avec ses plus de 15 100 fans wi. a ses conseils et recettes pour manger équilibré, en n'oubliant L: pas de se faire plaisir. Une gourmande qui a de la suite dans AN les idées. On l'adore ! = fi Pr Eten te REN Dr ar TE ld Fahr Ale 4 el ti à eer ds EN „ai rant ei: D: this ee ir + mi Tor) en be sn on Be a TE a er Er BER Der ns ne Fe: BEN. a
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