Carrefour – Dépliant du 22.02.2021 au 22.03.2021 – Page 27
Voici la page 27 sur 68 pages du dépliant Carrefour, valable du 22.02.2021 au 22.03.2021.
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EEE
CEST SANS
GLUTEN |
Smoothie vitamine
La farine
d'amande est
meins calorique
4 verres - Préparation 42 min -
Facile -€
que la farine
de blé, mais
2citrons
hs.
tout elle est
2mangues
sans gluten, tout
2bananes
mme la noix de
eco Sous toutes
Ac às de gingembre frais
ses formes.
600 mi de lait végétal à la noix de coco
Ac à cde curcuma moulu
(DPressez les citrons. Pelez et
coupez les mangues et les bananesen
je
=
dés. Pelez etrâpez le gingembre.
"ie
Placez tous les ingrédients dans le
bol d'un blender et mixez.
4
(© Repartissez les smoothies dans
des verres et saupoudrez d'une pincée
de curcuma moulu.
Ve
zi
PAR PORTION
mal
1SGMAL ER.
37 66LUGDES
24 GSUCRES
LEE
23 6FBRES
Ee
®
23 GPROTÈNES
COS
©
AT
Gaufres coco-cannelle, banane
et yaourt à la noix de coco
6 personnes - Préparation 15 min - Cuisson 30 min - Facile - €
:
220 g de farine d'amande
Mélangez la farine d'amande avec la
3 c à s de noix de coco en poudre
noix de coco en poudre, la baking powder,
la cannelle moulue et le sel.
TOP CHRONO
2cäc de baking powder
2càc de cannelle moulue
Pasle temps de peler
A pincée de sel
(@) Dans un bol, fouettez les œufs avec le
vos fruits ? Utilisez des
sirop d'érable, l'huile de coco et le lait de
Aœufs
fruits surgelés. Chez
4 cà s de sirop d'érable
coco. Incorporez cet appareil aux ingré-
Carrefour, vous
dients secs et mélangez jusqu'à l'obtention
4 cà s d'huile de coco
trouverez aussi des
4 cà s de lait de coco
d'une pâte homogène. Faites cuire les
gaufres dans un geufrier bien chaud.
mélanges de fruits
150 g de yaourt à la noix de coco
surgelés prêts à être
2 bananes
@) Servezles gaufres avec du yaourt
mixés en délicieux
noix de coco râpée
à la noix de coco et quelques rondelles
‘smoothies.
de banane. Arrosez de sirop d'érable et
saupoudrez de noix de coco râpée.
Grèce, Samos,
Mélange de fruits
Muscat,
pour smoothies, surgelé
Blanc moelleux
ADTRE SAR FAIRE SE DÉSUSTE AVEC SAGESSE:
Carrefour Food Magazine | mars 2021 27
