Carrefour – Dépliant du 22.03.2021 au 10.05.2021 – Page 60
Voici la page 60 sur 68 pages du dépliant Carrefour, valable du 22.03.2021 au 10.05.2021.
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a
FT
À
; A
2
LES
Brochettes de
poulet à la balinaise
AU FEU |
3
Les flammes ne/cuisent
LS
4 personnes - Préparation 40 min
Er
Pas mais „brâlent les
Cuisson 6 min - Repos 30 min
Facile-€
aliments. Évitez-les en
fermant le couvercle
2 filets de poulet
de votre barbecue.
Cela favorise la chaleur
4 dtronvert
“ei
1càsde graines de sésame
tournante et rend les
POUR LA MARINADE
aliments plus moelleux.
D
4 piment rouge
dr
à
8
Pas de couvercle 7; 2%
N
A gousses d'ail
17
Saupoudrez une poignée!
1càsde graines de coriandre
de sel sur les €lammes
4,5 cà c de graines de cumin
bour les attéhuer.
4 cà s de sucre de canne
2càs de sauce ketjap
1càsde sauce soja
D Épépinez et émincez le piment
SS
A
a
Pelez et pressez les gousses d'ail
Versez tous les ingrédients de la mari-
LT
AL
Ar
nade dans un mortier et écrasez-les en
ee
Ni
une pâte grossière. Coupez les filets de
Ei
aat:
poulet en lamelles et laissez-les mariner
ï
dr:
dans ce mélange de 30 min à 2h
ar
7
el
5
@) coupez le citron en quartiers que
Là
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vous piquez sur une brochette. Piquez
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L
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les lamelles de poulet sur des bro-
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chettes et faites-es griller au barbecue,
5 à6 min.
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D
@) servez les brochettes de poulet
Fr
saupoudrées de graines de sésame
IL:
etprésentées avec la brochette de
I.
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citron vert.
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Le
PAR PORTION
MIKCAL
326 Men.
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196 PROTEINES
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