Carrefour – Dépliant du 22.03.2021 au 10.05.2021 – Page 25
Voici la page 25 sur 68 pages du dépliant Carrefour, valable du 22.03.2021 au 10.05.2021.
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SHOPPING | NEWS
Le petit-déjeuner idéal...
“Le
Se compose de
Protéines (œufs, fromage, yaourt nature ou végétal, saumon fumé, jambon...)
Bonnes graisses (avocats, noix, amandes, noisettes.)
Fibres : un fruit de saison entier, non pressé
Un peu de glucides de qualité (du pain au levain, du muesli)
Fe
Devrait être
|
à
Salé, plus souvent que sucré, pour limiter la sécrétion d'insuline pendant la
journée
LS
5
Varié, pour couviir tous les besoins nutritionnels
S’accompagne de
e
D'eau, pour une hydratation essentielle dès le réveil
ei
Thé (vert de préférence)
ei
Café (riche en antioxydants) mais en quantité modérée
Toast avocat et
cottage cheese
2 personnes - Préparation
15 min - Facile - €
4 avocat mûr |1tomate
fe
2tranches de pain
N
es)
N
N
100 g de cottage cheese
472 dtronvert
à
a
Pe
huile d'olive | poivre, sel
y
5 ©
K
@ Prélevez la chair de
L
l'avocat et coupez-a en
LES
N
tranches, ainsi que la tomate.
4
N
SN
@) Toastez les tranches de
pain. Tarinez généreuse-
ment chaque tranche de
AMANDES
NOISETTES EN FÊTE
AVOCADO ESPANOL
pain de cottage cheese.
LA DEMANDE
Si la purée de noisettes est
Cultivé sur les riches terres
La purée d'amandes,
moins sucrée que sa lointaine
d’Andalousie, l'avocat Filière
@)Repartissez les tranches
c'est l'alternative saine
d'avocat et de tomate sur le
cousine chocolatée, elle n'en
Qualité Carrefour a tout pour
à la pâte à tartiner au
est pas moins alléchante. Bio,
lui: cuitivé sans insecticides
pain. Assaisonnez de sel et
chocolat. Bio, ultra-
pleine de lipides et d'oméga-9,
etsans herbicides il ne subit
de poivre. Arrosez de jus de
nutritive et remplie
c’est une bonne source de
aucun traitement après récolte.
citron vert et d'un filet d'huile
de minéraux et de
protéine végétale, pour un dé-
Prêt à manger, il est disponible
d'olive. Servez.
vitamines, elle est déli-
but de journée plein d'énergie.
‘en magasin de janvier à
cieuse sur une tranche
Elle fait des merveilles surun
fin avril, pendant la saison
de pain d'épeautre. Elle
toast ou un cracker, mais elle
des avocats en Espagne.
remplace aussi le beurre
constitue surtout un parfait
Récolté à maturité, il offre une
ou les œufs dans les
substitut aux produits
saveur intense et une texture
N
recettes de muffins ou
d'origine animale, comme
crémeuse, idéales pour un
B
de pancakes.
toutes les purées d'oléagineux.
avocado toast matinal.
Plus de conseils
ne
Ge
Purée d'amandes,
Purée de noisettes,
Avocats XL d'Espagne 2P,
ADS
Carrefour Bio, 170 g,
Carrefour Bio, 170 g,
Filière Qualité Carrefour,
et de recettes
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299€
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3,99 € (23,47 €/kg)
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Carrefour Food Magazine | avril 2021 25
