Carrefour – Dépliant du 22.03.2021 au 10.05.2021 – Page 12
Voici la page 12 sur 68 pages du dépliant Carrefour, valable du 22.03.2021 au 10.05.2021.
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LÉGUMES DE CHEZ NOUS A le ed mollets We en So 4 personnes - Préparation 30 > Cuisson 30 min - Facile - € RN = Aoïgnon doux |500 g d’asperges blanches | _120 g de petits pos, surgelés 3 às de persil af plat frais | 3c à s d'aneth frais | 250 g de cottage cheese |10 feuilles de filo | 4 œufs |4 tranches T b de jambon cuit dögraisse |huile dolive | sel, poire 3 ee (D Pelez l'oignon doux et coupez-ie en ze 1 fines rondelles. Épluchez les asperges et coupez l'extrémité dure. Faites-les cuire È dans de l'eau bouillante légèrement salée j EU 5 min. Faites blanchir les petits pois dans de l'eau salée 3 min. Ciselez 2 c à s de $ persil et 2 c à s d'aneth puis mélangez-les vl Ni avec le cottage cheese. Salez et poivrez. LÉ N @) Préchauffez le four à 200°C. À l'aide Er À d'un pinceau, badigeonnez chaque feuille U de filo d'huile d'olive puis superposez-les. Tartinez-les de cottage cheese. Répartissez les rondelles d'oignon, les asperges et les 4 € 3 Tarte croustillante 0, R petits pois. Salez, poivrez, arrosez de 1 filet d'asperges blanches, Jambon et d'huile d'olive et enfournez 20 min. jd > œufs molletsh @Faites cuire les œufs dans de l'eau bouillante. Selon leur taille, comptez eed Ki Î Es 5 à 7 min à la reprise de l'ébullition. Plongez-es aussitôt dans l'eau glacée: Écalez-les, coupez-les en quartiers. Détaillez le jambon en fines lamelles. L'asperge blanche Disposez les œufs et le jambon sur la tarte Les asperges possèdent une forte dès la sortie du four Parsemez de 1c à s teneur en vitamine B9, autre nom d'aneth et de 1 c à s de persil plat et servez. de l'acide folique ou folate, une 3 7 vitamine indispensable à la e PAR PORTION zu production de nouvelles cellules Espagne, Rioja, — BEES, et donc essentielle pour les Marqués de Cáceres, 57 GSUCRES Blanc BLG) AO GFBRES 36 PROTÈMES femmes enceintes. = > 12 Carrefour Food Magazine | avril 2021 AOTRE SAVOIR-FAIRE SE DEGUSTE AVEC SAGESSE.
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