Carrefour – Dépliant du 21.04.2020 au 31.05.2020 – Page 45
Voici la page 45 sur 75 pages du dépliant Carrefour, valable du 21.04.2020 au 31.05.2020.
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SZ
NY
Vous
Tomates farcies au bœuf haché et riz sauvage
4 PERSONNES - PRÉPARATION 10 MIN- CUISSON 30 MIN-FACILE- €-
manquez
250 ge izsauvage
© Préchauffez le four à 180 °C. Faites cuire le riz selon les indica
de temps ?
Bgrossestomates
tions de l'emballage. Coupez les capuchons des tomates etvidez
huile d'olive
la chair à la cuillère. Réservez la chair et assaisonnez l'intérieur des
Un congélo
oignon, finement haché
2gousses d'il pressées
tomates avec du selet du poivre. Égouttez les tomates dans une
assiette avec l'ouverture vers le bas.
rempli de
600 gde haché de bœuf
1càs de concentré detomate
© Faites chauffer de huile d'olive dans une sauteuse et faites-y
légumes etde
10gde feuilles de basilic
30gdepignons depin, grilés
revenir l'oignon et l'ail pendant 1 min. Ajoutez la viande hachée et
faites colorer pendant 2 min. Ajoutez le concentré et la chair de
préparations
àsec
sel, poivre
tomate. Assaisonnez bien de poivre et de sel. Laissez mijoter. Ajoutez
faites maison
les feuilles de basilic ciselées, les pignons ete riz égoutté.
sauve des vies
© remplissez les tomates avec le mélange de viande hachée.
Enfoumez pendant 15 min. Servez immédiatement
(la vôtre
Pan por
KCAL
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GLUCIDES 184
surtout).
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Parce qu'il n'y à pas que la soupe
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