Carrefour – Dépliant du 21.04.2020 au 31.05.2020 – Page 44
Voici la page 44 sur 75 pages du dépliant Carrefour, valable du 21.04.2020 au 31.05.2020.
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+
ñ :
=
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_
Burger de poulet
au guacamole
APERSONNES - PRÉPARATION 15 MIN
CUISSON 15 MIN - FACILE -€
400 g de haché de poulet
2 oignons de printemps, hachés finement
KR
pet
|
1509 de mas enboal, égoutté
AN
V2 càcdepaprikafumé
=;
©
huile dolive
u
Fe
mt
sel, poivre
£
CR
de
F
Pour le guacamole
ü
2 avocats, pelös et coupés en dés
1gousse d'ail, pressée
2càs dejus de citron vert
10 ge coriandre
Pour l'assemblage
pistolets complets
À
”
a
quelques feuilles de Laitue
RS
‘oignon rouge, coupé en rondelles
‘tomate, coupée en tranches
|
sel, poivre
Ber
À
A
O Mélangez la viande hachée avec les
=
Ter
oignons de printemps, le maïs, le paprika, le
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poivre et le sel, Formez 4 hamburgers. Faites
>
chauffer de l'huile d'olive dans une poêle et
faites cuire les hamburgers pendant environ
(OU
10 à 15 min jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
@ Entre-temps, mixez les dés d'avocat, l'ail,
Des avocats bien mûrs pour
préparer un onctueux guacamole
le jus de citron vert la coriandre, le poivre et
qui remplacera avantageusement
le mayonnaise
le sel pour obtenir un guacamole bien lisse.
© ouvrez les pistolets en deux et posez
PORT
KCAL
les hamburgers. Garnissez ensuite avec le
2
a
MAL GR. 137 GLIDES 154,
RES | 40 FIBRES 13 g PROTÉINES
guacamole, la laitue, l'oignon rouge et les
tranches de tomate
44, gages | printemps 2020
