Carrefour – Dépliant du 25.10.2021 au 29.11.2021 – Page 58
Voici la page 58 sur 72 pages du dépliant Carrefour, valable du 25.10.2021 au 29.11.2021.
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Recettes économes = Des petits plats sans chichi mais pleins de saveurs et surtout à petits prix. On parie qu'ils raviront toute la famille ? ij Petit ran budget AZ 77 I * A x min 7 ie a 4 = = En 7 EE u A a WI \ 7 \ Es y = Er 4,29 euros/p.p. De 5 I ar { à. @ Ë Gratin de cabillaud et légumes, purée B oi EL 4 personnes D Préchauftez le four à 220 °C. poisson et le lait en continuant sf Préparation 15 min Faites chauffer le fond de pois- à mélanger. Faites réduire Cuisson 30 min 53 el Facile-€ son dans un podlon. Coupez jusqu'à obtention d'une sauce ei l le cabillaud en morceaux et onctueuse. Assaisonnez de En 340 g de poireaux 1440 gde pochez-le 2 à 3 min. Retirez-le poivre, sel et noix de muscade du poêlon (1 ne doit pas être ‘champignons | 460 mi de fond et ajoutez les légumes. de poisson | 600 g de flets de entièrement cuit) cabillaud |50 g d'oignons émin- @) Dans une poêle faites @) Disposez les morceaux és | 100 g de fromage râpé | suer l'oignon 1 min dans une de poisson dans un plat allant 800 g de purée de pommes noix de beurre. Ajoutez les au four et nappez de sauce. \ de terre prête à l'emploi poireaux et les champignons et faites-les sauter 10 min. Faites Saupoudrez de fromage râpé et DANS LE PLACARD laissez gratiner 10 min. Préparez 200 „El fondre 30 g de beurre dans ST2KCAL beurre | 20 g de farine la purée selon les indications sur 256 MAL. 6. 406 GUIDES 100 mi de lait |noix de muscade un autre poêlon et ajoutez la 96 SUCRES ia u ï farine. Poursuivez la cuisson 2 l'emballage. Servez la poêlée de 346 FIBRES min avant d'ajouter le fond de poisson avec la purée. 426 PROTÉINES Carrefour Food Magazine | novembre 2021
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