Carrefour – Dépliant du 10.05.2021 au 07.06.2021 – Page 51
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MON MENU Blo | Sain et bon Grand plat, petit prix Petit budget mais maxi-saveurs, nos If recettes mini-prix en mettent plein la vue, ni vu ni connu. Bon appétit ! Petit budget V «77 » ® M si 4 En ] CA ge a CES F de "ES D ci u El EE Taboulé vert, falafels au four et graines de grenade te 4 personnes - Préparation 10 min - Cuisson 20 min - Facile - € = 3 300 g de couscous @ Préchauftez le four à 180 °C. Faites cuire le couscous avec 8009 de brocoli le cube de bouillon dans de l'eau en suivant les instructions sur 380 g de falafels l'emballage. Hachez finement la moitié du brocoli et divisez Agrenade le reste en fleurets, Incorporez le tout, cru, au couscous. 20 g de persil Assaisonnez de poivre, de sel et d'un filet d'huile d'olive. 200 g de yaourt grec DANS LE PLACARD @ Placez les falafels dans un plat de cuisson, arrosez-les légèrement d'huile d'olive et enfournez environ 20 min. cube de bouillon Épépinez la grenade. cs de légumes = Pa = is 2c às de poudre @) Hachez finement le persil et incorporez-e au yaourt grec e Beaton e= de curry avec la poudre de curry. Dressez le taboulé dans les assiettes, 836 GLUCDES = ve huile d'olive ajoutez les falafels, garnissez de vinaigrette au curry et de 166 SUCRES 2 c à s de graines de grenade. CFR 266 PROTÈMES sel, poivre Carrefour Food Magazine | mai 2021 51
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