Carrefour – Dépliant du 10.05.2021 au 07.06.2021 – Page 39
Voici la page 39 sur 72 pages du dépliant Carrefour, valable du 10.05.2021 au 07.06.2021.
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Pour remplacer le film plastique
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pensez aux wraps
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ou le papier alu,
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à la cire d'abe:
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M. (ces tissus doublés de cire
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Vous n'en avez P:
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au saumon fumé,
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Un linge propre
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fromage frais et
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oignon rouge mariné
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4 personnes - Préparation 15 min
Cuisson 10 min - Facile - €
à
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Ke
2 oignons rouges | 300 ml d'eau 4 c à s de
+ ‘à
sucre de canne | 80 mi de vinaigre | sel
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POUR LES WRAPS À L'OMELETTE
poignée de ciboulette | 1 poignée de persil
plat [6 ceufs | 100 ml de lait | 1cacde
a
Vi
=
paprika en poudre | 2 c à s d'huile d'olive |
he
sel, poivre
4
x
sc
POUR LA FARCE
8 c à s de fromage frais nature | 8 tranches
rr namg
pp
de saumon fumé | 100 g de salade de blé |
+
Se
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sel, poivre
.
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Er
() Pelez et émincez les oignons en
een
demi-lamelles. Dans un recipient,
ee EN
D
versez l'eau, le sucre de canne, le
vinaigre et le sel. Mélangez bien et
rd
#7
ajoutez les oignons. Réservez.
sa
+
N
Fr
@ Préparez les wraps d'omelette.
Pen
Hachez finement la ciboulette et le
N
Er si
A
=
4
persil plat. Dans un grand bol, battez
les œufs avec le lait et incorporez les
herbes fraîches. Assaisonnez de sel,
poivre et paprika. Faites cuire
PIQUE-NIQUE
nt
7
SANS PLASTIQUE ?
l’omelette dans une grande poêle avec
Je 4
un filet d'huile, puis laissez-la refroidir.
+.
Badigeonnez la moitié de
SOIGNEZ LE DÉCOR
++
N
l’omelette de fromage frais. Repartissez
+
Pour un pique-nique anti-
ensuite les tranches de saumon fumé,
gaspi, détoumez un plaid
u
l'oignon rouge mariné et la salade de
ou un vieux drap qui feront
blé. Salez et poivrez. Roulez l’omelette
office de nappe. Quelques
ar”
et coupez-la en 4 wraps de taille
%
coups de ciseaux dans vos
“a
identique.
vieilles taies d’oreiller feront
de parfaites serviettes en
tissu. Et pour éviter le short
(MC meO®
pa
394 KCAL 125 G MAL GR
détrempé, glissez un rideau
4 GGLUCIES 13 GSUCRES
de douche sous la nappe...
12,96 FIBRES 1276 PROTÉINES
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Carrefour Food Magazine | T4 39
