Carrefour – Dépliant du 10.05.2021 au 07.06.2021 – Page 39

% 29 x» \ va >» u. 7, PIQUE UE |” % vn AS > 4 an Î Pour remplacer le film plastique a“ pensez aux wraps a” LES ou le papier alu, ille an à la cire d'abe: „ee M. (ces tissus doublés de cire un» = + » d'abeille laval les et réutilisables). à à Wraps d'omelette e Vous n'en avez P: as? ai au saumon fumé, fera Un linge propre l'atéaires à à fromage frais et < + aussi pratiqu e, tellement + su + Te plus cole, … oignon rouge mariné +» Eene Da en u 4 personnes - Préparation 15 min Cuisson 10 min - Facile - € à en Ke 2 oignons rouges | 300 ml d'eau 4 c à s de + ‘à sucre de canne | 80 mi de vinaigre | sel Wes ne in POUR LES WRAPS À L'OMELETTE poignée de ciboulette | 1 poignée de persil plat [6 ceufs | 100 ml de lait | 1cacde a Vi = paprika en poudre | 2 c à s d'huile d'olive | he sel, poivre 4 x sc POUR LA FARCE 8 c à s de fromage frais nature | 8 tranches rr namg pp de saumon fumé | 100 g de salade de blé | + Se Be > sel, poivre . ge Er () Pelez et émincez les oignons en een demi-lamelles. Dans un recipient, ee EN D versez l'eau, le sucre de canne, le vinaigre et le sel. Mélangez bien et rd #7 ajoutez les oignons. Réservez. sa + N Fr @ Préparez les wraps d'omelette. Pen Hachez finement la ciboulette et le N Er si A = 4 persil plat. Dans un grand bol, battez les œufs avec le lait et incorporez les herbes fraîches. Assaisonnez de sel, poivre et paprika. Faites cuire PIQUE-NIQUE nt 7 SANS PLASTIQUE ? l’omelette dans une grande poêle avec Je 4 un filet d'huile, puis laissez-la refroidir. +. Badigeonnez la moitié de SOIGNEZ LE DÉCOR ++ N l’omelette de fromage frais. Repartissez + Pour un pique-nique anti- ensuite les tranches de saumon fumé, gaspi, détoumez un plaid u l'oignon rouge mariné et la salade de ou un vieux drap qui feront blé. Salez et poivrez. Roulez l’omelette office de nappe. Quelques ar” et coupez-la en 4 wraps de taille % coups de ciseaux dans vos “a identique. vieilles taies d’oreiller feront de parfaites serviettes en tissu. Et pour éviter le short (MC meO® pa 394 KCAL 125 G MAL GR détrempé, glissez un rideau 4 GGLUCIES 13 GSUCRES de douche sous la nappe... 12,96 FIBRES 1276 PROTÉINES } Carrefour Food Magazine | T4 39