Delhaize – Dépliant du 01.02.2021 au 31.03.2021 – Page 15
Voici la page 15 sur 120 pages du dépliant Delhaize, valable du 01.02.2021 au 31.03.2021.
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LE KIT DE SAISON EN CUISINE Fi UN HIVER _tsupermotivant * 5 Grrr! Ily a des jours comme ça où on Le plein de vitamines passerait bien au-dessus de la case MADE IN BELGIUM ! “hiver”. Et pourtant... avec quelques Vous vous demandez comment faire le plein de vitamines en hiver, tout en bons produits et des recettes bien mangeant local ? Bonne nouvelle : en Belgique, on a de très bons choisies, c’est tellement bon de se produits; avec beaucoup d'atouts nutritionnels, toute l'année. réfugier au coin du four quand En combinant des produits frais avec le mercure joue au yo-yo dehors. quelques trésors nutritionnels stockés dans notre placard, on trouve les Pour un hiver au top, faites l’écureuil ! nutriments essentiels pour être au top et soutenir notre système immunitaire’. Au rayon frais, choisissez plutôt Constituez-vous un fond de placard des fruits et légumes de saison d’aliments de base, riches en bons (pomme, poire, chou, navet, topinambour), des produits laitiers _ nutriments. Des céréales complètes, belges (de préférence entiers), _ maa — des œufs (bio ou “Mieux pour tous”, des fruits secs, des bonnes huiles, excellente source d'oméga 3) et des produits de la mer du Nord, des œufs frais de chez nous... comme le cabillaud ou les crevettes Des produits simples, faciles à utiliser, et grises. Combinez ces produits essentiels en cuisine avec des fruits qui font un bien fou. Pour en savoir plus à coque, différentes huiles végétales (colza, sésame, olive), du poisson en sur votre menu cet hiver, découvrez vite boîte (sardines, thon, maquereau), des légumineuses, des céréales complètes a . les conseils de notre nutritionniste _(reperez le Nutri-Score A ou B) et des (Lore - juste à droite !) et de Jeroen graines. L'essentiel, c'est de vous faire plaisir, et surtout : de varier ! Mes 3 produits préférés en hiver ? De Pauw (en p. 30). On vous présente Tous les choux (locaux et sources de aussi les stars de saison Made in vitamine C), la salade de blé (la “reine” des salades belges en hiver) et les sardines en boîte (vitamine D et Belgium et de quoi en profiter un max oméga 3 marins). en cuisine avec, en prime, des petits un on conseils sympas pour la planète. = — — nn) — *Dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. 15
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