Carrefour – Dépliant du 28.06.2021 au 16.08.2021 – Page 63

z / 5 ni 4 TOUR DU MONDE FE aa 7% be, à En Pa B ER Ps Je & 5 Ar A En Nu di za A 4 vu 4 a = 4 En = — = me 4 Ar es TS Plus de douceur ? a en, Ajoutez, en fin N 4 En, “ de cuisson, un peu a s 4 e miel dan: les morceaux | x ; d ananas gril és. ve FR ES # pn ——— nn EE — 0 EE ÿ 125 #, zt wie F 4 Es Ananas grillé, sauce BBQ aux épices 4 personnes - Préparation 15 min - Cuisson 40 min - Facile - € 4/2 oignon 1 gousse d'ail | Émincez finement l'oignon @) Préparez la sauce BBQ @) Faites cuire le riz comme Apoivron rouge | 1 branche de céleri | A carotte |1 ananas frais | et l'ail. Coupez en petits dés délayez la maïzena dans 1 à indiqué sur l'emballage. Placez le poivron rouge, le céleri et la 2 c à s d'eau. Dans une casserole, les demi-ananas sur le barbecue 2 piments | 1c à s de curry Madras carotte. Coupez l'ananas en deux, faites cuire, à feu vif tous les et faites les griller doucement. 14 cà € de gingembre |100 g de riz et évidez-le en coupant la chair autres ingrédients de la sauce. Garnissez-les de riz, de morceaux completl huile d'olive sel, poivre en morceaux. Faites chauffer Baissez le feu et laissez mijoter d'ananas épicés, parsemez de noir 2 c à s d'huile d'olive dans une 10 à 15 min en mélangeant. persi ciselé et servez avec la poële et faites-y revenir l'oignon Ajoutez la maizena et laissez sauce BBQ à part. POUR LA SAUCE BBQ et l'a. Ajoutez les dés de poivron, épaissir la sauce jusqu'à la 2e à s de maïzena |200 ml de jus de céleri et de carotte, et laissez consistance désirée. Enrobez tous d'ananas frais 1150 g de sucre brun cuire à feu doux. Ajoutez les les morceaux d'ananas de cette : EN PAR PORTION 14 gousse d'ail| 2 cas de sauce piments entiers, le curry Madras, sauce, disposez-es dans un plat 482K0AL Worcestershire |150 ml de sauce allant au four et faites-les cuire au | 636 Ma. cn le gingembre pelé etrâpé, salez, 976 GLUCIDES soja sucrée | piments concassés | poivrez et laissez cuire tout en barbecue jusqu'à ce qu'ils soient RUTRESCORE ® 576 SUCRES 4/2 cs de poudre d'oignon | persil tendres et bien dorés. B ATGFBRS. mélangeant. ® 6:5 GPROTÉNES plat 1 pincée de sel 2021 63 Carrefour Food Magazine | é