Carrefour – Dépliant du 28.06.2021 au 16.08.2021 – Page 46
Voici la page 46 sur 72 pages du dépliant Carrefour, valable du 28.06.2021 au 16.08.2021.
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Autre contenu de cette page
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Pour les végétariens, et les véganes
Tofu, halloumi, falafels, mais aussi brochettes de fruits et de légumes:
eest si bon quand le barbecue se met en mode veggie!
Brochette végane
aux falafels
4 personnes
Préparation 40 min
Br
Cuisson 10 min
Facile -€
=>
1 courgette | Bfalafels 112 tomates
er
cerises | 4 c à s d'huile d'olive |brins
=
er"
d'origan frais
x
{
@ coupez la courgette en longs
rubans à l'aide d'un économe.
zi
Pd
Piquez sur chaque brochette
nl
2 falafels, 3 tomates cerises et
=
3 rubans de courgette en altemanı.
=
@ Badigeonnez les brochettes
Salade de
d'un peu d'huile d'olive puis faites-
les grler sur le barbecue.
pastèque grillée
x
La
& personnes
@) saupoudrez d'origan et servez.
Préparation 10 min
Cuisson 5 min - Facile - €
1petite pastèque | 2 c à s d'huile
N
dolve + pour senir| 100 gde
pignons de pin| 1oïgnon rouge |
100 g de mäche | 150 g de feta|
sel, poivre
Vegan
D Coupez la pastèque en
.
riangles, badigeonnez-ies
Envie de
ie?
.
d'huile d'olive et faites griller sur
servi
s
1
Votre BBQ est
le barbecue. Faites griller les
pignons de pin dans une poêle
à sec. Épluchez l'oignon rouge
et coupez-le en demi-lunes.
(®& Disposez la mäche sur une
assiette, gamissez de pastèque
grille et d'oignon rouge.
@ Émiettez la feta par-des-
BURGER
… OU STEAK
sus. Terminez avec les pignons
Composés de 50 % de
Des steaks végétariens
de pin grillés et un peu d'huile
légumes, ces burgers
confectionnés à base de
d'olive. Salez et poivrez.
veggie sont l'alternative
blé et de soja. Riches en
parfaite au burger
protéines, ces alternatives
“classique”. Ils affichent
à la veggie affichent un
un Nutri-score B,
Nutri-score À
Burger Act for food,
Steak de blé et soja,
Carrefour Veggie, 3,95 €
©O®
Carrefour Veggie, 3 €
PAR PORTION 447417 KCAL 1396 MAT GR.
©D®
6 GLICDESI 8,56 SUCRES
PAR PORTION 229 KCAL 115 GMAL GR.
3,66 FIBRES 112 6 PROTÉINES
1166 GLUCIDES 14 26 SUCRES
14,96 FIBRES 16,GPROTNES
46 Carrefour Food Magazine | été 2021
