Carrefour – Dépliant du 27.09.2021 au 31.10.2021 – Page 59
Voici la page 59 sur 72 pages du dépliant Carrefour, valable du 27.09.2021 au 31.10.2021.
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MON MENU RAPIDO | Sain et bon
I
En un tour de main
m Quand on a envie de souffler après une longue journée,
il n'y a rien de mieux que ces succulentes recettes prêtes
Vite
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en deux temps trois mouvements. Ouf, on respire !
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minutes
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Tarte aux chicons, betteraves rouges
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et fromage de chèvre
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4 personnes
Préparation 10 min
@ Préchaufiez le four à 180 *C. Étalez la pâte puis foncez un
Cuisson 25 min - Facile - €
moule à tarte de 30 cm et piquez le fond avec une fourchette.
@) Coupez les betteraves en fines tranches. Coupez les
Arouleau de pâte brisée | 4 betteraves
chicons en deux et éliminez la partie amère. Faites braiser
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rouges précuites | 4 petits chicons | 4 œufs
les chicons dans un peu de beurre. Salez et poivrez. Battez
1200 mi de crème soja | 150 g de fromage
les œufs avec la crème, salez et poivrez. Gamissez le fond
de chèvre doux! 2 jeunes oignons
de quiche de betteraves et de chicons. Versez le mélange à
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base d'œufs et terminez par quelques quenelles de chèvre.
PAR PORTION
DANS LE PLACARD
Effeuilez le thym sur la préparation. Enfournez 20 min.
KCAL
356 MAL cr.
356 GLUCIDES
10 g de thym 15g de beurre |
@) Garnissez la tarte avec les jeunes oignons émincés et
MESUCRES
sel, poivre
servez avec une salade.
SAGFIBRES
19 GPROTÉMES
Carrefour Food Magazine | octobre 2021
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