Carrefour – Dépliant du 17.08.2020 au 20.09.2020 – Page 53
Voici la page 53 sur 72 pages du dépliant Carrefour, valable du 17.08.2020 au 20.09.2020.
Voici la page 53 sur 72 pages du dépliant Carrefour, valable du 17.08.2020 au 20.09.2020.
Page :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
Page Suivante
Autre contenu de cette page
Ce texte est généré automatiquement, il peut donc contenir des erreurs.Carrefour – Dépliant du 17.08.2020 au 20.09.2020 – Page 53
MON MENU Blo | Sain et bon I Qui a dit qu'il fallait dépenser beaucoup pour manger A table © sainement? Nos recettes à base de produits bio vous prouvent que rentrée ne rime pas avec budget vissé. Couscous Petit aux patates douces, brocoli et tofu budget tf 4 personnes nd Cuisson 20 min - Facile Préparation 40 min 44 220 gde patates douces bio - 200 g de tofu, coupé en dés - 200 g de fleurets de brocoli bio - 360 g de couscous bio un taboule pour Et pour demain, DANS LE PLACARD le lunch av ec le reste de ge 3 càs de persil plat bio, haché - huile d'olive bio - paprika bio - sel, poivre Faites chauffer un peu d'huile d'olve dans une sauteuse et faites-y revenir les morceaux de patate douce e P. 5 jusqu'à tendreté. Salez, poivrez et = réservez. @ Dans la même sauteuse, faites cuire les dés de tofu jusqu'à ce quils de soient croustillants. Assaisonnez de paprika, sel et poivre. Faites blanchir les 5 Fn fleurets de brocoli dans de l'eau bouil- al Ee Pr lante salée, Egouttez-les et réservez. Couscous @ Préparez le couscous selon - aux patates douces brocoli et tofu les indications sur l'emballage puis au &grainez-ie avec une fourchette. Incorporez délicatement les légumes et le tofu au couscous puis servez, décoré = de persil plat. ®® d % = {PAR PORTION 509 KCAL 9 6 GNT. GR. -72 6 GLUCDES : 18 GPROTÈES 366SURES- 6,86 FIBRES ne foodmagazine | la rentrée 2020 53
Carrefour – Dépliant du 17.08.2020 au 20.09.2020 – Page 53
