Delhaize – Dépliant du 01.09.2021 au 31.10.2021 – Page 114
Voici la page 114 sur 132 pages du dépliant Delhaize, valable du 01.09.2021 au 31.10.2021.
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BÀ on se Bover L'EXERCICE AU QUO Le mois de septembre s'annonce mmm nn hyper chargé entre le travail, m l'école, les loisirs qui reprennent et les sorties entre ami(e)s, surtout après la période un peu folle que nous avons vécue. Nos conseils pour attaquer la rentrée avec tonus ? Faites ” plus d’exercice physique ! pe a hen Les Motivés du mieux adorent les bons petits plats. Vous aussi, vous cherchez toujours la petite touche qui permet d'alléger votre recette préférée, sans compromis + sur le goût ? Bravo ! Vous avez déjà fait la moitié du chemin ! 11 ne vous reste plus qu'à ajouter une petite dose d'exercice. BOUGER TOUS LES JOURS ? QUE DES AVANTAGES ! Même si chez Delhaize nous adorons bien manger, il est tout aussi important de faire de l'exercice tous les jours. > Ben oui ! C'est tout simplement bon pour votre corps. 7 Pour votre organisme, vos muscles, votre souplesse, votre immunité, votre silhouette... Et la liste est encore longue > Vous avez la flemme à l'idée de vous y mettre ? Pour rappel, après une séance de sport, on retrouve l'énergie. Ça donne vraiment un coup de boost. > Et cela vaut aussi pour votre mental : bouger, ça vide la tête. ON S’Y MET ? Le plus important, c'est de bouger ! Vous ne devez donc pas vous entraîner à courir un marathon. Commencez, p.ex. par prendre l'escalier au lieu de l'ascenseur. Faites une promenade avec une) ami(e) tout en papotant Rangez un vêtement à la fois au lieu de ranger la pile de vêtements propres. Planifiez une micro pause toutes les heures pour bouger avec vos collègues. Ou sautez sur le trampoline avec vos enfants. Du moment que vous bougez, c'est tout bon ! 114 P
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