Carrefour – Dépliant du 16.08.2021 au 26.09.2021 – Page 26
Voici la page 26 sur 68 pages du dépliant Carrefour, valable du 16.08.2021 au 26.09.2021.
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|
Le
LE
a
w
;:
|
Die
FE
An
kr.
de
=
lund
Chakchouka verte
aux aufs
CEE
Cabillaud au four,
salsa verde et
{
Sortez 4 filets de cabillaud du congé-
salade de quinoa
lateur la veille et laissez-les décongeler
aux radis,
auréfrigérateur. Sortez la salade de
concombre et
quinoa, la salsa verde et la vinaigrette
Ep
aneth
du réfrigérateur 30 min à1h à l'avance.
Versez la préparation aux épinards
dans une poêle profonde et réchauffez
à feu doux. Cassez un œuf dans une
{
tasse. Faites un puits dans les épinards
Séchez le cabillaud, salez-e et poivrez.
avec le dos d'une cuillère et versez-y
le. Faites revenir le poisson quelques
l'œuf. Faites de même avec 7 autres
minutes des deux côtés dans une noix
œufs. Salez et poivrez. Laissez cuire
de beurre bien chaude.
3 à 4 min puis couvrez et laissez encore
cuire 1 à 2 min. Les jaunes doivent
ASSEMBLER
rester coulants.
j
Ey
PAR PORTION
Mélangez le reste de la vinaigrette
EN
8
T53KCAL
avec la salade de quinoa et décorez
SE
zl
59 GMA. G.
avec le reste d'aneth finement haché.
ETA
3GSUCRES
7 GGLUÈIDES
Saupoudrez la chakchouka de 20 g
ES
RUTR SCORE
436 FBRES
Servez le poisson avec de la salsa
de coriandre fraîche et servez avec
é
EI
39 GPROTÈNES
les pains pitas.
ET
verde et la salade de quinoa
26 Carrefour Food Magazine | rentrée 2021
