Carrefour – Dépliant du 16.08.2021 au 26.09.2021 – Page 19
Voici la page 19 sur 68 pages du dépliant Carrefour, valable du 16.08.2021 au 26.09.2021.
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PRODUCTEUR LOCAL u Couscous de chou-fleur, courge rôtie, pignons de pin, « J jambon et fromage de chèvre = 4 personnes - Préparation 25 min - Cuisson 25 min - Facile - € 500 g de courge butternut ŒPréchauftezle four à 180 °C. zeste et pressez le citron. Râpez le 3càsde miel chou-fleur cru au robot ou avec une Pelez, épépinez et découpez la ‘80 g de pignons de pin courge en demitranches de 1 cm grille à gros trous. Ajoutez les pignons 200 gde jambon d'épaisseur Disposez-es sur une de pin, le jambon, le jus et le zeste 4 citron vert plaque de cuisson recouverte de de citron vert et le persil haché. 4 petit chou- fleur papier sulfurisé. Arrosez d'huile Incorporez 2 c à s d'huile d'olive, ®8® 2càs de persil PARPORTION d'olive et de miel etenfournez salez, poivrez et mélangez. 405 KCAL 150 g de fromage de 20 min jusqu'à tendreté. 33 GMA.GR chèvre frais (®) Mettez le couscous de choufleur 26SUCRES 24 GGLUCIDES huile d'olive dans un plat, ajoutez la courge et 64 GFIBRES @) Gillez les pignons à sec. Coupez 22 GPROTÈMES ‘sel, poivre noir le jambon en lanières. Prélevez le parsemez de fromage de chèvre. er Är a Ë Essayez aussi avec da couscous perle. = pe» + COR = x k e ne TX mr SE Me + 2 es iel | Be sr ti rr jn x Er .. A ‚ui = Carrefour Food Magazine | rentrée 2021 49
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