Delhaize – Dépliant du 17.06.2021 au 31.07.2021 – Page 62
Voici la page 62 sur 134 pages du dépliant Delhaize, valable du 17.06.2021 au 31.07.2021.
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Br
| 1 PRODUIT SOUS TOUTES SES FORMES
Lee
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Tad
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3 SUPER SALADES _
à
À
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X FROMAGES D’ETE
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à
2
Un fromage d'été transforme n'importe
a
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quelle salade en une super salade.
Quel röle occupera le fromage dans!
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votre prochaine salade ?
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umes crus
Assaisonnement, sauce ou garniture ? ?
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SALADE A LA FETA, ASPERGES
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GRILLEES, TOMATES ET BOULGOUR
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Pi Lumen
Mettez 200 g de boulgour dans un saladier,
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couvrez-le tout juste d'eau bouillante salée et
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laissez gonfler. Cassez la base dure de 1 botte
Er
d’asperges vertes, epluchez éventuellement
le bas (facultatif), enrobez-les de
&
1càs d'huile d'olive et faites-les griller
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2
au barbecue (ou sur un gril). Taillez
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/2 concombre en tranches ultrafines.
Mélangez-les avec 125 g de yaourt nature
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botte de menthe en pot hachée
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Poivrez et salez. Coupez 250 g de tomates
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en grappe en quartiers et 250 g de tomates
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cerisesen
Taillez 400 g de feta en cubes.
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Hachez finement
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à
botte de persil plat et
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émincez 1 botte d'oignons jeunes. Arrosez
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le boulgour de 4 c à s d'huile d'olive et
Le
fa
mélangez à la fourchette. Ajoutez le jus
En
er
de 1 citron, le persil et les oignons jeunes,
Mélangez et rectifiez l'assaisonnement
Disposez les légumes et le boulgour sur
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Ê
un plat de service (ou sur des assiettes
individuelles). Arrosez les légumes
de 2 cà s d’huile d'olive, poivrez et salez
légèrement. Ajoutez la feta et servez avec
Su
le raïta au concombre
5
2%
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VALEURS NUTRITIONNELLES PAR 100 6
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ÉNERGIE 501,1 KI / 119,7 KCAL | LIPIDES 746
=
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ACIDES GRAS SATURÉS 2,86 | GLUCIDES 8,36
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SUCRES 146 | FIBRES 146 | PROTÉINES 4,56 | SEL 0496
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