Delhaize – Dépliant du 17.06.2021 au 31.07.2021 – Page 59
Voici la page 59 sur 134 pages du dépliant Delhaize, valable du 17.06.2021 au 31.07.2021.
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AUJOURD'HUI, VACHETE... HPA
BROCHETTES DE LEGUMES, SAUCISSES VEGETARIENNES ET SALADE DE PÄTES AU PESTO
SAUCISSES + SALADE DE PÂTES :
© Mélangez les épis de maïs coupés en tronçons avec l'huile d'olive,
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les oignons jeunes émincés, le piment épépiné et finement haché, le zeste
» 640 g de “Braad Saucisse”
Pour la salade de pâtes :
de citronver taillé en fins bâtonnets et quelques tours du moulin d'épices.
Le Boucher Végétarien (4 x 2 pc)
+ 50 g de roquette
+ 500 g de yaourt nature
+ 20 de pignons de pin
© Mélangez les champignons entiers avec le thym effeuillé, le vinaigre,
+ 3càs d'huile d'olive
la sauce soja et l'huile d'olive.
+ 20 g de pistaches décortiquées
+ Poivre et sel
+ 250 g de pâtes grecques complètes
© Mélangez les oignons pelés et coupés en 2 avec le romarin haché,
+ 50 de parmesan
le miel, l'huile d'olive et le curry.
+ 120 g de pesto frais
© Coupez le chou-fleur en 3 grosses tranches et le brocoli en quartiers.
+ Poivre et sel
Badigeonnez-les avec l'huile d'olive mélangée au cumin.
© Coupez la courgette en 6 ou 8 grosses rondelles. Mélangez-les avec
BROCHETTES DE LÉGUMES :
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les feuilles de menthe finement hachées et l'huile d'olive.
© Coupez les aubergines en 2 sur la longueur. Mélangez le romarin
Pour les brochettes de maïs :
Pour les brochettes de courgette
haché, le dip à la tomate et l'huile d'olive. Badigeonnez-en le côté chair
+ 2 épis de mais
+ 1 grande courgette
des aubergines.
+ 2 oignons jeunes
+ 3 brins de menthe
+ 3càs d'huile d'olive
© Mélangez les tomates datterino avec l'huile d'olive, le sucre et du sel.
« % piment rouge
© Mélangez les poivrons doux pointus entiers avec l'huile d'olive, le sucre
+ citron vert bio
+ 3càs d'huile d'olive
Pour les brochettes d'aubergines
et du sel.
© Cuisez les pâtes selon les instructions sur l'emballage. Egouttez-les
+ “Lime Pepper” Santa Maria
+ 2 petites aubergines
+ 2 brins de romarin
et rafraichissez-les longuement à l'eau froide. Grillez légèrement
Pour les brochettes de
+ Zcàs de dip à la tomate bio
les pignons et les pistaches hachées, à sec. Mélangez-les avec les
+ 3càs d'huile d'olive
champignons :
pâtes, le pesto, le parmesan râpé et la roquette grossièrement hachée.
+ 250 g de gros champignons bruns
Rectifiez l'assaisonnement.
2 3 brins de thym
Pour les brochettes de tomates
datterino :
© Enfilez tous les légumes sur des piques à brochettes, sans les mélanger
+ 2càs de vinaigre balsamique
entre eux. Faites griller les brochettes de poivrons, d'aubergines et d'oignons
+ Los de sauce soja
+ 200 g de tomates datterino
+ 3càs d'huile d'olive
+ 1càc de sucre de canne
surles côtés du barbecue. Après 20 min, ajoutez les autres brochettes. Après
+ 3càs d'huile d'olive
5 min, ajoutez les saucisses végétariennes légèrement huilées et faites-les
griller 5 min. Poivrez et salez les légumes en fin de cuisson.
Pour les brochettes d'oignons :
+ Sel
+ 4 oignons
© Récupérez 4 c à s du reste des différentes marinades et mélangez-les
+ 2 brins de romarin
avec le yaourt, du poivre et du sel. Servez cette sauce en accompagnement
Pour les brochettes de poivrons
+ 2càs de miel
doux paintus :
des grillades et de la salade de pâtes.
+ 3càs d'huile d'olive
= 3 poivrons doux pointus
+ 1càc de sucre de canne
=@- Pour des brochettes de maïs moins piquantes, remplacez le piment frais par des flocons
+ 1càs de “Curry Madras”
-
v
Market Fresh
+ 3càs d'huile d'olive
de chili doux Market Fresh.
+ Sel
Pour les brochettes de chou-fleur
VALEURS NUTRITIONNELLES PAR 100 G POUR LES SAUCISSES VÉGÉTARIENNES ET LA SALADE DE PÂTES
AU PESTO : ÉNERGIE 766,7 KJ/ 183,1 KCAL | UPIDES 10,66 | ACIDES GRAS SATURES 2,66
et brocoli :
+ 4 de chou-fleur
GLUCIDES 11,56 | SUCRES 246 | FIBRES 186 | PROTÉINES 9,56 | SEL 986
+ 4 de brocoli
VALEURS NUTRITIONNELLES PAR 100 G POUR LES BROCHETTES DE LÉGUMES :
+ 3càs d'huile d'olive
ÉNERGIE 662 KI/ 158,1 KCAL | LIPIDES 1,36 | ACIDES GRAS SATURES 1,66
+ Kcà c de cumin
GLUCIDES 1086 | SUCRES 486 | FIBRES 2,86 | PROTÉINES 2,36 | SELO,326
CAMEMBERTS, MELON ET FOCACCIAS AU BARBECUE VS
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CET)
+ 1 gros melon type charentais
© Sortez les camemberts de leurs boîtes, retirez le papier d'emballage et remplacez-le par un petit carré
+ 2 brins de romarin
de papier cuisson. Remettez les fromages dans leurs boîtes et entaillez le dessus en croix. Introduisez
+ 4 brins de thym
» % botte de basilic
1cäcde miel dans chaque camembert, puis piquez-les de thym et de romarin. Poivrez et rabattez le papier
cuisson par-dessus, puis emballez-les individuellement dans du papier alu (les couvercles des boîtes ne
+ 2 focaccias “rosmarino”
+ 4 petits camemberts bio au lait
serviront pas). Faîtes-les cuire 15 min sur les côtés du barbecue.
© Coupez le melon en 2, retirez les graines et coupez chaque moitié en grosses tranches. Huilez-les et
eru Gillot (4 x 150 g)
+ 4cà c de miel
faites-les griller au barbecue. Poivrez. Faites également griller les focaccias.
+ Zcà s d'huile d'olive
© Servez les camemberts bien coulants, avec les focaccias coupées en tranches et le melon garni de basilic.
+ Poivre
VALEURS NUTRITIONNELLES PAR 100 6 :
ÉNERGIE 869,1 KI / 207,6 KCAL | LIPIDES 816 | ACIDES GRAS SATURES 2,76
GLUCIDES 28,36 | SUCRES HBG | FBRES 076 | PROTÉINES 46 | SELO,286
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