Colruyt – Dépliant du 07.04.2021 au 20.04.2021 – Page 17
Voici la page 17 sur 40 pages du dépliant Colruyt, valable du 07.04.2021 au 20.04.2021.
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Salad Jar, salade stylée à emporter
Pas de limite dans la composition de votre Salad Jar: vous y regroupez ce que vous adorez. Ajoutez de la
viande, un substitut de viande ou du poisson, et vous obtenez un plat complet. Ou contentez-vous d'en
faire un accompagnement ou un lunch léger. Libre à vous ! Inspirez-vous de nos idées ou laissez aller
votre imagination. Avec nos trucs & astuces, vous préparez rapidement une Salad Jar à la perfection.
A
SALAD JAR : LA BASE
en
ıbocal
u
>
ET
SE
8 garniture: copeaux de fromage, noixet
a
fruits secs, graines, figues émincées, graines
de grenade.
ER
À
Zi
7 légumesdélicats et fines herbes : toutes
Fi
sortes de salade, cressonnette, épinards,
endive, salade de blé, germes, cresson,
ks
cerfeuil, herbes fraîches
6 grains légers: quinoa et couscous
Ps
*
De
Ni
5_ fruits et légumes àchair tendre: petits
pois, avocat, fraises, mangue, myrtilles
or
u
& viande, poison, quorn, tofu, falafel,
Pe
u
”,
cubes de fromage
af
3 grains plus lourds ou légumineuses
y
pâtes, riz, grains de blé, pois chiches, haricots
|
w)
blancs ou rouges
‘
r
na
2 fruitset légumes àchair ferme
chou-fleur, fenouil, concombre, radis,
chou-rave, carotte, céleri, poivron,
|. À
betterave, tomate, oignon
1 sauce: dressing, vinaigrette, houmous
ou tapenade
ed
TRUCS & ASTUCES
+ Commencez par le bas donc par la sauce, pour remonter petit à petit
- Ensuite, ajoutez les ingrédients plus lourds (pâtes ou fromage); pensez à ceux qui peuvent entrer en contact avec
lasauce.
+ Continuez avec les ingrédients délicats (salades, fines herbes); cela éviterade les écraser.
- Fan de croûtons ? Placez un morceau de papier cuisson sur la dernière couche et disposez-y les croûtons. Mieux encore
emportez-les dans une boîte hermétique séparée afin de préserver leur croquant.
- Adaptezles quantités ou larecette selon vos envies et la taille du bocal.
spé
colruyt
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