Colruyt – Dépliant du 04.01.2021 au 12.01.2021 – Page 7

Facile et rapide : les légumes précuits So Une idee de preparation ? Dégustez-le au petit-déjeuner avec des Eee notre recette en p. 14. morceaux de fruits ou sur des crêpes avec A Cm du sirop d'érable, des pommes poëlées et de la cannelle. Également délicieux dans un smoothie. u ran & à E Hi tx lo f hi se 4 ge ” Ag ee ENT 4! FE a - PR, #: ur : #; MUR im mn ét EENS fe 3 2 BITTE ye F , jn ed | - pos 1 Hr ne Bu SR x \ A x { î En ue A ur Re am mn 2 D wr Bela 64 . k Er + Kad u Pe FR dà Le À 7e ! N 48 tt £ Rn hen IE x TRE me w Ingrédients personnes) d'une écumoire et faites cuire le riz (voir temps de cuisson er Vented 600 g de Trésor des pirates 250 g de riz basmati sur l'emballage) dans l'eau bouillante. Égouttez. (poisson pané, surgelés) 3 Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et Tee B 3 c. à soupe de mayonnaise — 400 g de duo de carottes 2 c. à soupe d'huile d'olive étuvez-y les jeunes oignons et les carottes 5 min. Ajoutez le a précuites (espace fraîcheur) a 2 ” 1 cube de bouillon de brocoli et réchauffez 2 min. Salez et poivrez. En : 1 brocoli légumes 4 Mélangez la mayonnaise avec le yaourt et le curry. = 5 APE nn en 1/2 botte de jeunes oignons . m 1 c. à café de curry Présentation 3 c. à soupe de yaourt entier sel et poivre Tastoe Déposez les nuggets de poisson par-dessus le riz et les chicons 4 pièces, légumes Au préalable (10 min) légumes. Présentez les assiettes avec la mayo au curry. - Préchauffez le four à 180 °C. oubliés, petits pois et carottes, hi -_ Divisez le brocoli en bouquets. Pelez la tige et coupez-la carottes duo, choux de en dés d'1 cm. 9 Chablis A.O.P. Bruxelles où pot au feu -_ Ciselez les jeunes oignons. a 400 g = Delirium Tremens Precuits. Î M Biere blonde forte MW Preparation (20 min) ( “Espace fraîcheur EE) 5,48 €/kg 1 Eparpillez le poisson pané sur une plaque de four tapissée de papier cuisson et glissez 15 min au four préchauffé. Valeur nutritionnelle par personne (sur la base de la liste des ingrédients) Retournez les nuggets après 10 min. 764 kcal Fibres Énergie 858 2 Entre-temps, portez 1 L d'eau à ébullition et émiettez Lipides 3298 Protéines 28,8 3 yr le cube de bouillon par-dessus. Faites-y cuire les des et les (dont) acides gras saturés 448 Sel 3,38 Glucides 84,18 5 bouquets de brocoli 5 min. Retirez-les de la casserole à l'aide (dont) sucres 868 mi : 5 a u 7 : 1 | ap" ax + DFM eN BRD ur. NT ns 20020, Téser de pat | 4 Maigre Bn … U A Pr 8 r € 1,83: ama (5,98 €/kg) (3,66 €/kg) MSC ze MSC det LE alt ul a. ya u PE tn LL Dr FE Se LÉ tes _ GE) Boni Selection EL ue beignets de poisson Boni Selection 2 ar“ +2808 Tresor des pirates Sans arêtes. Précuits. Colin d'Alaska sauvage. Pur Natur ——— 30 à 35 pièces 1 kg Origine : nord-est de l'océan Pacifique. Sans arêtes. Panés. Poisson sauvage. tous les yaourts en bocal (Espace fraîcheur ) -20 Y” Surgelés 500 g à partir de (Espace fraîcheur ) ep ee ne en 2 bocaux Comme nous réagissons en permanence aux prix et promotions des autres grands magasins de votre region, les prix dans votre Colruyt EENS être encore plus bas que ceux de ce dépliant. Et vous profitez en plus de nos réductions sur présentation de votre app ou carte Xtra. Vous pouvez consulter les prix actuels de votre magasin avant de faire vos courses via l'app MyColruyt ou sur colruyt.be, ou appeler notre Service Clientèle (02 345 2345). Vous ne manquerez ainsi aucune offre. meilleurs prix 7