Colruyt – Dépliant du 04.01.2021 au 12.01.2021 – Page 3

2? y nr | rt En N rd 4 dl e= GG ? Lu PL Br 1} 2 2 1 - B Fe LT, vidéorecettf | a a à PA 4 err a = N. ER ” 4 : Ar = u hr] = Rn sf ‘2 E a A Un avant-goût ? Regardez HS le petit film sur H À: ti) 4 = d nn 4! ; is EE ts \ Ingrédients (4 personnes) Préparation (10 min + 40 min de cuisson) D> 11 vous reste du ras el hanout ? u 500 g de hachis de poulet (boucherie) 1 Assaisonnez le hachis de ras el hanout, de Saupoudrez-en des cuisses de poulet ou du | u 500 g de légumes pour couscous (surgelés) poivre noir, d'1 c. à soupe d'huile d'olive et d'1/3 du houmous. Vous pouvez aussi le mélanger j à 1 plant de persil plat persil plat. Façonnez des boulettes de la taille d'une avec un trait d'huile d'olive dans des légumes a 600 g de pommes de terre balle de ping-pong. émincés, puis rôtir ces derniers au four. a 1 oignon 2 Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans 1 éclat d'ail un tajine (ou une casserole à fond épais) et faites-y nl D Château Pontet Bayard 800 g de tomates concassées (boîte) revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient ? L AO.P. Puisseguin-Saint-Emilion { 4 IL 2 c. à soupe d'huile d'olive translucides. Ajoutez les tomates concassées et ri 4! Maredsous Blonde u; 1 c. à soupe de ras el hanout 1/3 du persil plat. Salez et poivrez. ! Biere d’abbaye blonde poivre noir (moulin) 3 Integrez les boulettes et les pommes de terre, | ES sel couvrez et laissez mijoter 25 min à feu doux. f SR 4 Mélangez-y les légumes pour couscous surgelés, du Valeur nutritionnelle par personne (sur la base de la liste des ingrédients) wt Au préalable (15 min) sel et du poivre noir, et prolongez la cuisson de 15 min. Énergie 449 kcal Fibres 11,08 1%: - Emincez l'oignon et l'ail, et ciselez le persil plat. Lipides 14,9 3 Protéines 30,68 1 | -_ Pelez les pommes de terre et coupez-les en Présentation (dont) acides gras saturés 3,68 Sel 178 „f Te Glucides 4268 | morceaux. Parsemez du persil plat restant. (dont) sucres 15,18 eed Eos N es EE] ET SE Br ETRA BR 7 STE LANE en EM Ed Une envie de veggie ou de passer 3 délicie us encore plus rapidement a table ? B je Remplacez les boulettes de poulet aux LY par cette variante prête à l'emploi. 7 ez u“ de Jp + +=.” À : ..- ige: 7" « 5 x à m ri A > ut, - asc Peer en 2. ! QALLÉ Ten Br tai ns N ne. ‘” Le mur ae _r ER 3 Qualité Boni Selection Boni Selection Black Tiger scampis Medium de chez nous Boni Selection légumes pour couscous 35 à 45 pièces 500 g Veggie boulettes 1 kg Déveinés. Non décortiqués. Hachis préparé de poulet 12 pièces 200 g Carottes, courgettes, navets, tomates Scampis d'élevage. Origine : Vietnam. ( Boucherie ) cerises, pois chiches, céleri, oignons, (Espace fraîcheur ) 7,45 €/kg poivrons rouges et verts. 20,98 €/kg Comme nous réagissons en permanence aux prix et promotions des autres grands magasins de votre région, les prix dans votre Colruyt peuvent être encore plus bas que ceux de ce dépliant. Et vous profitez en plus de nos réductions sur présentation de votre app ou carte Xtra. Vous pouvez consulter les prix actuels de votre magasin N avant de faire vos courses via l'app MyColruyt ou sur colruyt.be, ou appeler notre Service Clientèle (02 345 2345). Vous ne manquerez ainsi aucune offre. meilleurs prix => 5