Colruyt – Dépliant du 04.01.2021 au 12.01.2021 – Page 6

« È — à Lo ot. 7 > ae | ij > ka. er Ay PR > ante. ei « 4 erre er Grat CLOUS eee FALSE aux choux de SEI Plat Principal Ingredients (4 personnes) 2 Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et 500 g de cubes de poulet (boucherie) 100 g d'emmental râpé dorez-y les cubes de poulet de tous les côtés. Épicez de paprika, de sel et 400 g de poivrons en lanières 2 dl de crème extralégère (7 % de MG) ro de poivre. Ajoutez les rondelles de pommes de terre et rissolez-les 2 min. (surgelés) 2 c. à soupe de beurre 3 Répartissez le poulet, les pommes de terre et les légumes dans un plat à 178 u 100 g d'oignons émincés (surgelés) noix muscade 1 c. à café de paprika four. Mélangez-y la moitié du fromage râpé et arrosez de crème. Parsemez = Au 400 g de choux de Bruxelles le reste du fromage râpé par-dessus. 1 éclat d'ail sel et poivre 4 Glissez 25 à 30 min au four préchauffé. 500 g de rondelles de pommes de terre précuites (espace fraîcheur) Morgon A.O.P. « Les Charmes » Au préalable (10 min) Zr Cru du Beaujolais - Ötez le pied des choux de Bruxelles et émincez le reste. Corsendonk Agnus Triple - Emincez l'ail. Biere blonde forte - Prechauffez le four a 180 °C. ag Valeur nutritionnelle par personne (sur la base de la liste des ingrédients) Préparation (15 min + 30 min au four) Énergie 628 kcal Fibres 8,48 1 Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et étuvez-y les Protéines Lipides 30,78 Sel 40,48 oignons surgelés, l'ail et les choux de Bruxelles 6 min. Assaisonnez de sel, (dont) acides gras saturés 1488 0,98 de poivre et de noix muscade. Ajoutez les poivrons surgelés et poursuivez la Glucides 4328 cuisson 2 min. (dont) sucres 848 RT: CE | Mi BE 7 ENE » k sal Boni Selection Choux de Bruxelles cn — rondelles de pommes 16 de terre en vrac Origine : Belgique/Pays-Bas. 500 g Précuites. Espace fraîcheur QUE Gun | Espace fraicheur 1,98 €/kg 2 ‚69 €/kg 9: WI 09 sk Avec votre app ou carte 88 XTRA 1 réduction par ticket de caisse. Non cumulable. EN ee