Delhaize – Dépliant du 01.09.2020 au 30.09.2020 – Page 70
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B roon Trip BU B(EUF ROTI ET (EUF FRIT SANDWICH À L'EFF IN + 2 H DE CUIS: CU ILOCHÉ DE PORC Lipides : 57 g - Glucides : 34 g Lipides : 39 g - Glucide: 58 9 3g- Protéines :48g ® Ag- Protéines :47g « 1 gros rib eye Irish Beef . À us tranches de + 1 kg de spirling de porc + 30 g de beurre “Fines + 1cà s de moutarde 6 ) Kar u 4 ee . 5 a 6 mie d'olive « 150 g de côtes de porc herbesie alt + 3càs de ketchup * s . plat otte de conde 'our la marinade : Worcestershire « 1 petit coeur de laitue € Sca shui doive . A Jin im vert « 6 pains bagnat blancs + 1 gros oignon + 2c à s de sauce so) + Pol | càs le . 2 cà due d'olive gros oignoi + 400 g de tomates . "7 pains hamburger aux Pour le chimichurri ia 2 pre a a + 320 g de tranches de pes en cubes s d'ail graines de sésami + 2c à s de vinaigre de cornichons aigre-doux a ( ) „2odsde . = "ot me Amt rouge Quand + 4cà s de vinaigre 11 d'h d' Poivrez © à 180 °C : avec l'huile d'olive. par sn Laissez reposer sur une planche, puis taillez en hes. fines Dane pa part, 5 dl d et épépiné. retirez du feu. le nt oit cot en man et haché, ‚la coriandre, l'huile, le vinaigre, du poivre et retournant la viande à mi- cuisson. nir rn effilochez-les. © Tai ne la a tomate en tranches et nettoyez les feuilles de salade. peche uffez les pains selon les instruction: effiloché sur lx eml dr dr 1 biet poêles, avec le beurre aromatisé. Dégustez chaud o Garnissez les pains avec I chimichurri, la viande, les le ched KATSU SANDO AU POULET tomate. Terminez par les Eu sur le plat, fermez et dégustez. Lipides : 32 g - Glucides : 62 g -@- N'oubliez pas de u A viande du frigo entre 30 min et 1 h à l'avance pour une cuisson par 06 Fibres : 4 g - Protéines : 25 + 2 filets de poitrine de “Japanese Style + 150 g de légumes crus PANINO CON BURRATA E SPIANATA I it ix : concombri Ri cas de sauce carottes, fenouil Lipides : 31 g - Glucides : 33 g -8 es ts de bart ri i pai & «cas hd » Lcàs de sucre fin © 3g- Protéines : 16 -25g ivre et sel eau 0 g de spianata ultra . 5 de roquette + Poivre et sel ‚as ur u Lu + 1 di de vinaigre às 2 inde de legı fine (1 ravier) jatta + 150gde > tomates . 2 poules de burrata o le sel et le sucre, bio (lr: bufala (2 x 125 g) à la mandoline. Faites-| les tremper 20 à 30 min dans la saumure. © Coupez la ciabatta en 4 morceaux, puis ouvrez-les. Tartinez i' et salez les filets de poul let, roulez-les dans la farine, puis des tranches de spianata. P Roule: I d 1 1 d L 1 1 Th A 15 min au four. tard, en pique-nique ou au travail) é 1 1 de La garniture. barbecue. 70
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