Colruyt – Dépliant du 27.01.2021 au 09.02.2021 – Page 5

Plaisir & équilibre AB C d'un petit-déjeuner équilibré Un bon petit-déjeuner doit fournir 25 % de l'énergie = dont vous avez besoin durant la journée. Il se compose idéalement des aliments suivants : » produit céréalier : pain ou céréales (de préférence non sucrés et complets), pour les glucides complexes ; » minarine ou margarine (max. 5 g par tranche de pain), pour remplacer le beurre ; ® — > lait, produit laitier ou produit au soja enrichi en calcium, pour le maintien d'une ossature et d'une an ni dentition normales ; > fn , Source de vitamines, de minéraux et de fibres ; "2 > garniture sucrée ou salée : variez régulièrement (alternez sucré et salé) et consommez avec Den modération. 8 = | R + % a Boni Selection 2 N graines de lin 1) 210g 567 e/kg É id Bie Ar Er 1,19£ 7 | C'est si bon et si facile de varier vos boissons lactées de façon équilibrée grâce à ces n'es végétales ! | peer PER € X = | Wr DREAM DREAM ji a > | et ED ee” ur = ns RICE Dr tie NG N =: 4 Riz Avoine 27 "| 1,79: 2,40: av, ï ” | A EN El B i | Dream 4 boisson végétale Riz ou Avoine -20 %* à partir de il briques bi Encore plus d'idées pour un petit-déjeuner Des granolas bons pour vous et pour la planète : équilibré sur colruyt.be/encuisine 0 % de sucres ajoutés et 50 % du prix d'achat dédiés à la reforestation ! =, Se S Conseil de Sophie E r de l'équipe culinaire a 1 5 out RM « Chez nous à la maison, la joumee commence toujours par un Nuts & Seeds. KT NON, Coconut & bon petit-déjeuner. Tout le monde adore, même ma petite fille. 1 € Y Dre Cacao Ns stee) € Je propose du pain complet et des céréales, comme des flocons ï 1 d'avoine, du muesli ou du granola. J'ajoute aussi une garniture =, (6,54 €/kg) = sucrée ou salée (œufs, fromage, viande..), un produit laitier ou une alternative végétale (boisson à l'avoine, au riz, au soja..), sans oublier les fruits, fruits secs et graines. J'évite le sucre pur au Holie tous les granolas -25 %o* maximum : si j'ai envie d'édulcorer un mets, je remplace le sucre par du miel ou du sirop d'agave, maïs toujours en quantité modérée. » 350g à partir de 2 emballages (Comme nous réa sans en permanenceaux fixe promotions des autres grands magasin de vate région le rk dans votre Calruyt peuvent re encore plus bas que ceux de ce dépliant. Evous praftez en pl fe 1 dens réductions sur présentation de votre a au carte aL Ee us pauver cansuler es priactues de votre magasin avant de faire vas courses via app MyCouytou surcouyt be, ou appeler notre Senice Cliente (02 345 2345). Vous ne manquerez ansi aucune de m Æ meilleurs prix