Colruyt – Dépliant du 14.07.2021 au 27.07.2021 – Page 13

a Em se ser rg df oi ER Je, Pe 7 I. „et Be 1, + Poulet au four, out röties 7 grenailles EEE se Plat principal Ingrédients (4 personnes) Préparation (10 min + 1 h 30 au four) 1 poulet Val Dieu 2 éclats d'ail 1 Mélangez les épices pour poulet avec 3 c. (boucherie) 600 g de grenailles à soupe d'huile d'olive et frottez-en le poulet. 250 g de mange-tout primeur avec sachet Déposez celui-ci dans un plat à four et faites-le 2 carottes d'épices cuire 1 h 30 au four préchauffé. 1 courgette 6 c. à soupe d'huile 2 Entre-temps, tapissez une plaque de four de 1 navet jaune d'olive papier cuisson et répartissez-y les grenailles, 1 poivron rouge 2 c. à soupe d'épices le poivron, la courgette, les carottes, la patate 1 plant de romarin pour poulet douce, le navet, l'oignon rouge et l'ail. Agrémentez à 1 patate douce + poivre noir (mouin) avec 5 c. à soupe d'huile d'olive, du gros sel, du 1 oignon rouge gros sel marin poivre noir, les feuilles de romarin et le contenu du sachet d'épices. Au préalable (15 min) 3 Glissez les légumes 35 à 45 min au four, avec Ke - Lavez soigneusement les grenailles non le poulet. Ajoutez les mange-tout pour les 10 à pelées à l'eau froide et coupez-les en 2 ou en 15 dernières minutes de cuisson. 4 dans le sens de la longueur. => Ôtez les graines et les filaments blancs du Les Sarmentelles « Vieilles Vignes » poivron, et détaillez la chair en morceaux de AO.P. Beaujolais Villages 2cm. Pelez le navet, la patate douce et les carottes, Adriaen Brouwer Brune d'Audenaerde Bière foncée et coupez-les en cubes de 2 cm. Poulet Val Dieu de cher nos) Coupez l'oignon en quartiers. Détaillez la courgette et les mange-tout en + 14kg morceaux de 2 à 3 cm. Velu mattone pa pesome (yrsa dea se desingeden) 248 ka Fibres Cuire + 1 h 30 à 180 °C. Émincez l'ail. Énergie 10.08 \ Effeuillez le romarin. Tik oa 1 saturé 4338 Prières 3028 (dont) acides gas 1048 Sr Guddes 048 Préchauffez le four à 180°C. 4568 5,85 ens (on) sucres 1248 ation ? > À la recherche d'inspir ft B Waterzooi a" tival (ASS LE mn 7 Avec l'aide de nos diététiciennes, En er notre &quipe culinaire a RZ “# | composé pour vous ces recettes LR équilibrées, rapides et faciles à LL Ho EU préparer. er Découvrez-les toutes sur CN fer! ‚mier farc! grenailles et [EU colruyt.be/encuisine. a tsauced ï eunes carottes Comme nous réa sans en permanenceaux fixe promotions des autres grands magasin de vate région le rk dans votre Calruyt peuvent re encore plus bas que ceux de ce dépliant. Evous praftez en pl fe 1 dens réductions sur présentation de votre a au carte aL Ee us pauver cansuler es priactues de votre magasin avant de faire vas courses via app MyCouytou surcouyt be, ou appeler notre Senice Cliente (02 345 2345). Vous ne manquerez ansi aucune de m Æ meilleurs prix