Colruyt – Dépliant du 05.05.2021 au 18.05.2021 – Page 9

Barbecue ù | vidéorecette 4 B … “ u. = Aa as Ingrédients (a personnes) rm , € 8 brochettes de scampis marinés (espace fraicheur) 200 g de jeunes pousses d'épinards (espace frächeun) æ à 2 1 courgette 1 poivron doux pointu jaune k à 1 poivron doux pointu rouge 1/2 botte de jeunes oignons 1 citron vert JA Ja à $ 3 1/2 ananas > 1 plant de coriandre 1 piment rouge ed 2 minipains turcs nature Fe 2 c. à soupe de pistaches pelées non salées 2 c. à soupe d'huile d'olive 4 2 c. à soupe d'huile de riz sel et poivre Préparation en c ne (20 mir) E Ee 1 Coupez les poivrons doux pointus en rondelles et ôtez-en les graines et les filaments blancs. Émincez le piment après en avoir éventuellement ôté les graines. Pelez le demi-ananas, retirez-en le coeur dur et détaillez p la chair en morceaux. kf 2 Ciselez les jeunes oignons et hachez grossièrement les pistaches. Coupez la courgette en fins bâtonnets f dans le sens de la longueur. * 5 3 Détaillez les pains turcs en tranches d'15 cm d'épaisseur et aspergez-les d'1 c. à soupe d'hulle d'olive. 4 Cueillez les feuilles de coriandre. Réalisez 4 rondelles NR dans le citron vert et pressez le reste. 5 Faites chauffer l'huile de riz dans une grande poêle ou un wok et faites-y revenir les poivrons doux pointus, u: ru 7 la courgette, le piment et l'ananas 2 min. Salez et u ri en poivrez. Laissez tiédir hors du wok. Er 6 Mélangez les jeunes pousses d'épinards avec les En El légumes sautés, la coriandre, 1 c. à soupe d'huile d'olive, le jus de citron vert, du sel et du poivre. =, ci son au barbecue (5 mir) Quels poissons peuvent être grillés? Vous voulez faire vos Un avant-goût ? Regardez propres brochettes de poisson? Notre équipe culinaire 7 Faites cuire les brochettes de scampis 2 min de le petit film sur vous conseille sur chaque côté ainsi que les tranches de pain turc 1 min de chaque côté sur le barbecue. Présentation Agrémentez la salade de pistaches et de jeunes oignons. Présentez-la avec des brochettes de scampis, 1 rondelle de citron vert et des tranches de pain turc grillé. = Vaugelas « Les Falaises » te moins CHER AOP. Languedoc N Troubadour Blonde au, ' Bière blonde = 5 4 Ananas atm) Valeur nutiionnele par personne (ur bise de a se des ingrédient) As 2 en vrac 52 kel Fibres = Origine : Costa Rica/ Énergie 678 Colombie. ipides 1808 Proënes 2118 5 er & (dont) acides gras saturés 328 Sd 158 Piccantina ef Guddes 5468 k (dont) sucres 2038 piments forts (7 Le N 170 eig 100 g + Origine : Belgique/Espagne. Se Espace fraïcheur A 0,95 €/kg Comme nous ré sans en permanence aux rk promotions des autres grand magasins de vote région, les prix dans var Cokuyt peuvent être encore plus bas que œuxde ce dé 5 fant. El vous profitez en pl f Is: de ms redıetions sur presentation de vlreay ‘au carte Ara. Vous pawvez corslter Is prix actuek devotremagasin Avant defaire voscouss va Tapp MyColnuyt ou sur colıyt.be, ouappeler notre Service Cienteke (0 345 2345) Vousne manquerez ainsi aucune offre m meilleurs prix 17