Colruyt – Dépliant du 05.05.2021 au 18.05.2021 – Page 6

8 L A be is 2 dee) D + Pe Ard | ed ek! f wi‘ Ke oe 9 4 Le ? a ze ee 16 v \ Un À Ingrédients (4 personnes) 2 Entre-temps, tranchez le concombre en 4 dans 7 Assaisonnez les pâtes d'huile d'olive et d'épices le sens de la longueur, grattez-en les graines et italiennes. Intégrez-y les olives, les demi-tomates 4 escalopes de poulet marinées (boucherie) 40 g de roquette détaillez le reste en morceaux. Retirez les graines et cerises, la roquette, l'oignon rouge, les cubes de 20 tomates cerises les filaments blancs du poivron, et coupez la chair fromages ainsi que les morceaux de concombre et 1 concombre en morceaux. de poivron. Agrémentez de menthe, de ciboulette, 3 Ciselez la ciboulette et émincez l'oignon rouge. de sel et de poivre noir. 1 poivron jaune 1/2 courgette Cueillez les feuilles de menthe. 1/3 plant de ciboulette 4 Réservez 4 tomates cerises et tranchez les autres Cuisson au barbecue (5 mir) 1/3 plant de menthe ainsi que les olives en 2. Coupez les escalopes de 8 Faites cuire les brochettes 4 à 5 min de chaque côté sur le barbecue bien chaud. 1 oignon rouge poulet en 3 longues lanières. 12 olives noïres dénoyautées (espace fricheur) 5 Detaillez 16 billes dans la demi-courgette avec 100 g de cubes de fromage pour salades une cuillère parisienne (avec le côté le plus grand si El Coto Rosado celle-ci est double). DOC. Rioja 300 g de farfalles 2 c. à soupe d'huile d'olive 6 Par pique à brochette, enfilez l'extrémité Espagne 1 c à soupe de Mix d'épices italiennes d'1 lanière de poulet, 2 billes de courgette, puis Martha Sexy Blond poivre noir moulin) l'autre bout de l'escalope. Piquez-y l'extrémité Bière blonde forte sel d'1 deuxième lanière de poulet, 1 tomate cerise Valeur nutiionnele par personne (ur bise de a se des ingrédient) entière et terminez par l'autre bout du poulet. Préparation en cuisine (0 min) Enfilez l'extrémité d'1 troisième lanière d'escalope, Énergie @skal Fibres 668 1 Faites cuire les farfalles dans de l'eau bouillante puis à nouveau 2 billes de courgette et finissez par 1928 Poëns mg € EL 628 Sd Cam al gs ours 088 légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'autre bout du morceau de poulet. Réalisez ainsi Gud 6208 l'emballage). Égouttez et rincez sous l'eau froide. 4 brochettes. (on) sucres 1008 Fromages végétariens th fs en cubes, parfaits pour Ail et fines herbes Tomates séchées une salade. 2,29 «(52 exp 69e aors ero) pee = gr am ee Fa: > Ku jr Ke) + BET na À ß AN N id Escalope de poulet marinée Fromage vieux Mix Marinade à la mangue et à la noix de coco. Cuire 3,09 «sexe 3,49 ci co Sa 2 à 3 min de chaque côté sur un barbecue à feu Apetina modéré. cubes de fromage Boni Selection l'huile Ail et fines herbes (Boucherie fromage vieux ou Mix -15 %" ou Tomates séchées -25 Yo à partir de en cubes 175 g 265 g à partir d'1 bocal (Espace fraîcheur) 2emballages