Colruyt – Dépliant du 12.02.2020 au 18.02.2020 – Page 3

Au menu Ingrédients du menu de la semaine 1. Prix Rouges valables du MAR. 18/2 inclus # > ur UE 9 (3 EN (Be En \ 174 Dd E Pr 7 a = mu T ' me) Boni Selection filets de limande panés au persil et au citron 3 pièces +300g tet tortellinis Sans arêtes, Poisson sauvage. c ontre-file otta Origine : nord-est de l'océan Pacifique. aux brocol isetälaric 12,99 €}kg Ingrédients (4 personnes) 600 g de contre-filets (boucherie) 400 g de tortellinis au pesto 2 brocolis (espace fraicheur) 125 g de ricotta 1 citron 1 échalote 1 c. à soupe de beurre 1 éclat d'ail 1 c. à soupe d'huile d'olive sel et poivre Au préalable (10 in) = - Emincez lail et l'échalote. - Divisez les brocolis en petits bouquets. Pelez les tiges et detaillez-Ies en bätonnets. - Pressez le citron. Préparation (15 mr) 1 Faites cuire les brocolis (bouquets et tiges) 5 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Plongez-y les tortellinis et prolongez la cuisson de 1 à 2 min. Égouttez le tout. Quatté 2 Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'ail et l'échalote 1 à 2 min. Intégrez les tortellinis, les brocolis et la ricotta. Agrémentez de cher now, de jus de citron, de sel et de poivre. 3 Faites fondre le beurre dans une poêle et saisissez-y les contre-filets 2 min Contre-filet de chaque côté. Salez et poivrez. Baissez le feu et poursuivez la cuisson selon votre goût. Versez un trait d'eau dans la poêle et détachez les sucs de cuisson 13,49 ce de la viande. Présentation Coupez les contre-filets en lanières et dressez sur les assiettes avec les tortellnis aux légumes. Nappez la viande de jus de cuisson. Bois des Brandes Les menus de la semaine sur votre smartphone ? Valeur rutiionnele par personne (ur base de a se des ingrédient) AOP. Blaye Ener 581 ki Fibres 958 Côtes de Bordeaux Tides 1978 Prolênes 5098 MN Téléchargez l'app MyColruyt Postel Double (dont) aides gras saturés 848 Sd 158 Guddes 4548 MyColruyt Bière d'abbaye foncée (on) sucres 578 Comme nous réa sans en permanenceaux fixe promotions des autres grands magasins de vate région le rik dans votre Calruyt peuvent être encore plus bas que ceux de ce dépliant. Evous proftez en pl fe sens réductions sur présentation de votre a au carte aL u us pauver cansuler es priactues de votre magasin avant de faire vas courses via app MyCouytou surcokuyt be, ou appeler nare Senice Cliente (02 345 2345). Vous ne manquerez ansi aucune de m Æ meilleurs prix EL