Colruyt – Dépliant du 12.02.2020 au 18.02.2020 – Page 1

an 45 2 menus de la semaine I 9 IN } A créés par notre équipe culinaire Ey | ES. Notre équipe culinaire vous propose des idées de gemain Me nudela Ÿ recettes variées et équilibrées. De quoi ravir tous les gourmets de la famille, du plus grand au plus petit. Chez Colruyt, vous trouvez tous les ingrédients aux meilleurs prix ! SEMAINE 1 12/2 - 18/ Le ie) “ aal m à LÀ ER | e nde pané et Filet de limat A MA ri | stoemp de carottes oi a CE Ingrédients (personnes) 600 g de filets de limande panés 2 c. à soupe de beurre au persil et au citron (espace fraîcheur) 2 c. à soupe d'huile d'olive 3 carottes 1/2 cube de bouillon de poule 2 poireaux 1/2 c. à café de noix muscade 200 g de choux de Bruxelles el et poivre 1 kg de pommes de terre Au préalable (0 ri) - Coupez les poireaux en 2 dans le sens de la longueur, puis en demi- lunes d'1/2 cm. - Pelez les carottes et détaillez-les en dés d'1 cm. - Supprimez la base des choux de Bruxelles et tranchez ces derniers en 2. - Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux. Préparation Gomi) 1 Faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez. 2 Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir les légumes 5 min. Mouillez avec 2 di d'eau et émiettez le demi- cube de bouillon par-dessus. Laissez mijoter 10 min à feu doux. 3 Écrasez grossièrement les pommes de terre et intégrez-y les légumes (@vec le jus de cuisson). Epicez de nox muscade, de sel et de poivre. 4 Faites fondre le beurre dans une poële et dorez-y les filets de limande 2 à 3 min de chaque côté. lt, Spier North Bank « Reserve White » Western Cape Vaeurnuttionnel pa personne (urls hase de liste desingedents) Afrique du Sud Énergie Galkel Fibres 1078 LeFort Triple (dont) acides 257g Polänes 2658 128 Se 258 Bière blonde forte Guades 38 (dont) sucres LE % Avec votre app oucarte À XTRA «1 réduction par ticket de caisse. Non cumulable.