Colruyt – Dépliant du 12.08.2020 au 25.08.2020 – Page 8

Fraîche, légère et variée, la cuisine du MOYEN-ORIENT séduit par ses arômes enivrants... Elle vous permettra de vous régaler ! — D” ke L a. de « + a ‘2 “a 2 Æ ar ce Kdl si hed # ar ER BR fr ‘4 Ke F 4 u De 7 De > : Bae, Ingrédients (4 personnes) 2 Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle à 250 g de salade « Assiette 4 pains pita revêtement antiadhésif et cuisez-y les burgers 2 à 3 min de chaque côté. croquante » (chou blanc, carotte, fisée, 150 g de mélange pour falafels 3. Réchauffez les pains pita (voir instructions sur l'emballage). Ouvrez-les et poivron rouge) 1 c. à café de tahin (pâte de sésame) glissez un burger. Garnissez de houmous, de crudités et des rondelles de 1 courgette 1 €. à café de chapelure courgettes. Parsemez de graines de sésame. 4 c. à café de houmous au poivron 2 c. à soupe de graines de sésame rouge (espace fraicheur) 4 c à soupe d'huile d'olive Finca Museum « Vinea » Rosado Tempranillo DO. Cigales - Espagne Au préalable (10 mir) - Coupez la courgette non pelée en rondelles. - Préparez la pâte pour falafels (voir instructions sur l'emballage). Ajoutez-y Martha Sexy Blond Bière blonde forte le tahin et la chapelure. Faconnez 4 grosses boulettes et aplatissez-les légèrement en forme de hamburger. Valur nutiionnele par personne (sur base del ste des ingrédient) Ener 477ka Fibres 188 Préparation (10 mir) Lpides 2508 Pons 12,38 1. Faites chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et dorez-y les (dont) aides gras saturés 298 Sd 158 Guddes 4688 rondelles de courgette 2 à 3 min de chaque côté. (on) sucres aag zie Avec votre app ou carte 28 XTRA . 1 réduction par ticket de caisse. Non cumulable.