Colruyt – Dépliant du 12.08.2020 au 25.08.2020 – Page 7

Cuisines du monde merguez gues, Tajin AU fi uscous POTT kl Plat Principal Merguez Ingrédients (a personnes) +70g Cuire + 6 min. 8 merguez (boucherie) 2 c. à soupe d'amandes 3 bulbes de fenouil 50 g de graines de sésame 1 plant de persil plat 1 bâton de cannelle 1 oignon 2 c à soupe de sucre 1 éclat d'ail 4 c à soupe d'huile d'olive 100 g de figues 1 € à café de gingembre moelleuses en poudre 200 g de perles de 1 c. à café de ras el hanout couscous sel et poivre 8 56 €/kg Au préalable (15 min) - Faites gonfler les figues 15 min dans de l'eau froide. - Coupez les fenouils en 4 dans le sens de la longueur et chaque quartier en 2. Réservez les pluches. = Émincez l'oignon et l'ail. - Ciselez le persil plat. gr Préparation (20 min) 1 Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans un tajine ou une casserole, et étuvez-y l'oignon et l'ail jusqu'à LL ce qu'ils soient translucides. Ajoutez le gingembre et le ras el hanout et prolongez la cuisson d'1 min "A er 2 Intégrez le fenouil et couvrez d'eau à ras des légumes. Salez, poivrez, agrémentez du bâton de cannelle, du sucre et du persil plat. Laissez mijoter + 10 min à feu Boni Selection Boni Selection modéré. tresse d'ail 8,54 €/kg amandes 13596 e/kg 3 Entre-temps, faites cuire les perles de couscous dans 350g 2508 de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de Origine : Espagne. cuisson sur l'emballage). Égouttez. 2,99: 3,49: 4 Egouttez les figues et passez-les dans les graines de sésame. 5 Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et cuisez-y les merguez 2 à 3 min de chaque côté. Sans sucre Présentation ajouté. Répartissez les merguez et les figues sur le tajine. Accompagnez de perles de couscous. Décorez Idéales pour 1,52: agrémenter d'amandes et de pluches de fenouil. vos plats. Artisans Partisans Pinot & Alicante à LG.P. Pays d'Oc 1 À Barbär MOROCCO, Biere blonde forte MINT G SPICES Roucadil Valeur utiionnele par personne (sur base de a se des ingrédients) Lipton gene &2kal Fibres 808 figues moelleuses 26 €/kg Morocco 4768 Poiénes 3818 2508 Mint & Spices one po 1398 Sr 208 -15 %* Guddes Ee 1,99: infusion à partir (on sucres 2688 20 sachets d'emballage Mélange mexicain en sachets Filaments de safran 358 0358 Noix de Mélange Couscous Royal en sachets 2,78: muscade moulue Garam mas da 12,34: (795 €/kg) 2e 308 2,78: (257€) 5,89: (39 ek) (184,06 €/kg) 4,32c (44 €fkg) Dik Ras el-hanout CLR: Ducras ‘safraan Flamea N Mexicain Couscou, 4,29: (112,89 €/kg) En Dueres HUSCAD: Ducros hen à CC ET us a PAPRIKA MASALA -15 %* 20 %* = nend EH) à partir de Piz: sur 1 emballage zemballages 57) Lo sur toutes les épices Curry en poudre Paprika doux Ducros ci-contre Combinez au choix 3,17 eeszerp 3,35 ewrseng Comme nous ré sans en permanence aux, x et promotions desautres grands magasins de vatr région, es prix dans vatre Cokruyt peuvent être encore plus bas que œuxde ce dé avant defaire vos courses vi lapp MyCalruÿt ou sur calruy be, au appeler note Service Cent 5 fant. El vous profitez en plus pe de nes réduetars sur présentation de votre a m (45236) Venere manquer amaucne fe. au carte Mira. Vous pawvez corslter Is prix actuek devotremagasin Æ meilleurs prix [7