Colruyt – Dépliant du 02.06.2021 au 15.06.2021 – Page 6
Voici la page 6 sur 14 pages du dépliant Colruyt, valable du 02.06.2021 au 15.06.2021.
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TOUS
Salade-repas
Ingrédients (4 personnes)
Préparation (15 mir)
1 concombre
»
1 plant de menthe
1 Couvrez le couscous avec 250 ml d'eau très chaude et laissez gonfler
1 poivron rouge
1 oignon rouge
10 min. Égrenez-le avec une fourchette.
1 poivron jaune
50 g de dattes tendres dénoyautées
2 Incorporez-y tous les ingrédients. Assaisonnez de jus de citron vert
1 botte de jeunes oignons
250 g de couscous (semoule de blé)
restant, salez et poivrez.
1 avocat
200 g de pois chiches (boite)
1 citron vert
Personnalisez votre taboulé
sel et poivre
Avec des morceaux de falafels, d'olives à la feta, d'artichauts marinés et
Au préalable (1 mir)
d'elbot fumé, de la chair d'écrevisses, des crevettes… Autres possibilités :
‘
Ciselez la menthe.
rondelles de merguez, cubes de poulet, reste de charcuterie.
-
Détaillez le concombre non pelé en dés de + 1 cm.
\
Pelez les poivrons avec un économe, retirez-en les graines et les
Chablis A.O.P. « La Jouchère »
‘
filaments blancs, et coupez le reste en dés de + 1 cm.
Laroche
Pressez le citron vert.
‘
Coupez la chair de l'avocat en dés de + 1 cm et arrosez-les d'un trait
Duvel 6,66%
de jus de citron vert.
Bière blonde
Velu noodle pa personne ur se de ed ingen
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Energie Akai Fibres 138
Ciselez les jeunes oignons.
Lipides
978 Proënes — 1528
‘
Émincez les dattes et l'oignon rouge.
(dont) aides gr 128 Sel
028
Rincez les pois chiches sous l'eau froide et égouttez-les.
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(on) sucres
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