Colruyt – Dépliant du 06.10.2021 au 19.10.2021 – Page 9

Automne ER RB w $7 Dn N sf & fe x: IM I IE ij 70 | we) 7 5 > x A4 R LA j I RR 3) d Mi ll PS Bisetti # Ostia moulin à Fe _—= jf poivre H21cm ki ee, de LS a 4 B. ES 1 SICH dln 2 TROK Be N; “r B, à ri 2 % 4) GH } > 7 FR 2,14: = (861 €) A) Ki 4 5 A RZ lia ” \ 1 N jus de citron d 115 ml 25 Yo ‚ur à partir de 3 2 bouteilles | lb à NRE) 6 Dee N 5 ie k an fi N N pr h) 44, IS IJ FE ee SS de cher nous) Ingrédients (a persomes) Préparation (15 mir) Chou rouge 4 burgers de potiron au curry (espace fraicheur) 1 Faites cuire les grains de blé dans de l'eau à la pièce 1/4 de chou rouge bouillante légèrement salée (voirtemps de cuisson Origine : Belgique. 125 g de salade de blé sur l'emballage). Égouttez. (Espace fraicheur) 2 poires 2 Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile 1 c. à soupe de jus de citron d'olive dans une poële et cuisez-y les burgers de 125 g de yaourt maigre nature potiron 6 à 7 min à feu doux. Retournez-les de 250 g de grains de blé precuits temps en temps. 2 c. à soupe de ceneaux de noix 3 Mélangez le chou rouge, la salade de blé et les 1 c. à soupe de miel d'acacia liquide dés de poires avec les grains de blé. = 5 c.à soupe d'huile dolive sv 1 c. à soupe de vinaigre de cidre Présentation 33 sel et poivre Parsemez la salade de grains de blé de noix 8 et servez le dressing au yaourt séparément. er Ge RES Au préalable (15 min) 5 ‘ Accompagnez des burgers. En De 2 Jen Détaillez le chou rouge en fines lamelles (à la mandoline, par ex). Jardin des Cigales Cinsault-Syrah Bet = Coupez les poires non pelées en dés. Fu ‘ Hachez grossièrement les noix. 1.G.P. Pays d'Oc Maredsous Blonde Boni Selection Mélangez le vinaigre de cidre avec le jus de citron, Bière d'abbaye blonde 1 c. à soupe d'huile d'olive, le miel et le yaourt. Veggie burgers de potiron au curry Salez et poivrez. au: nutritionnelle par personne (ur hase de ste des ingrédient) 2 pieces 1908 Energie SO1kcal Fbres 1378 12,99 €/kg Lipides Ag Proiënes 1868 (Espace fraicheur) (dont) acides gras saturés 468 Sel 118 Guades 4858 (on) sucres ug (Comme nous réa sans en permanenceaux fixe promotions des autres grands magasin de vate région le rx dans voire Calruyt peuvent être encore plus ss que ceux de ce dépliant. Evous praftez en pl fe 1 dens réductions sur présentation de votre ap au carte aL Ee us pauver cansuler es priactues de votre magasin avant de faire vas courses via app MyCokuytau surcokuyt be, ou appelernatreService Chen 1 1£(02 452345). Vous nemanguerez ansaucune fe. meilleurs prix EL