Colruyt – Dépliant du 06.10.2021 au 19.10.2021 – Page 9
Voici la page 9 sur 17 pages du dépliant Colruyt, valable du 06.10.2021 au 19.10.2021.
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Ingrédients (a persomes)
Préparation (15 mir)
Chou rouge
4 burgers de potiron au curry (espace fraicheur)
1 Faites cuire les grains de blé dans de l'eau
à la pièce
1/4 de chou rouge
bouillante légèrement salée (voirtemps de cuisson
Origine : Belgique.
125 g de salade de blé
sur l'emballage). Égouttez.
(Espace fraicheur)
2 poires
2 Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile
1 c. à soupe de jus de citron
d'olive dans une poële et cuisez-y les burgers de
125 g de yaourt maigre nature
potiron 6 à 7 min à feu doux. Retournez-les de
250 g de grains de blé precuits
temps en temps.
2 c. à soupe de ceneaux de noix
3 Mélangez le chou rouge, la salade de blé et les
1 c. à soupe de miel d'acacia liquide
dés de poires avec les grains de blé.
=
5 c.à soupe d'huile dolive
sv
1 c. à soupe de vinaigre de cidre
Présentation
33
sel et poivre
Parsemez la salade de grains de blé de noix
8
et servez le dressing au yaourt séparément.
er
Ge
RES
Au préalable (15 min)
5
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Accompagnez des burgers.
En
De
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Jen
Détaillez le chou rouge en fines lamelles (à la
mandoline, par ex).
Jardin des Cigales Cinsault-Syrah
Bet
=
Coupez les poires non pelées en dés.
Fu
‘
Hachez grossièrement les noix.
1.G.P. Pays d'Oc
Maredsous Blonde
Boni Selection
Mélangez le vinaigre de cidre avec le jus de citron,
Bière d'abbaye blonde
1 c. à soupe d'huile d'olive, le miel et le yaourt.
Veggie burgers de potiron au curry
Salez et poivrez.
au: nutritionnelle par personne (ur hase de ste des ingrédient)
2 pieces 1908
Energie SO1kcal Fbres 1378
12,99 €/kg
Lipides
Ag Proiënes 1868
(Espace fraicheur)
(dont) acides gras saturés 468 Sel
118
Guades
4858
(on) sucres
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fixe promotions des autres grands magasin de vate région le
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