Colruyt – Dépliant du 20.11.2019 au 03.12.2019 – Page 5

Au menu Ingrédients du menu de la semaine 1. Prix Rouges valables du MER. 20/11 au MAR. 26/11 inclus £ 2 pm L. er Gyros +500g Burge r de saumon, 5 nailles - ants et gre 6,90 ex, autés piau \égumes Ê N A | Ingrédients (4 personnes) 4 burgers de saumon (espace fraicheur) 500 g de grenailles précuites (espace fraicheur) 400 g de haricots verts 400 g de mélange de légumes wok 150 g de yaourt à la grecque piquant (espace racheu) 6 c. à soupe d'huile d'olive sel et poivre 1/2 plant de cboulette Au préalable 6 min) - Ciselez la ciboulette. a Ë - Agrémentez le yaourt avec 1/3 de la ciboulette, du sel et du poivre. ee Préparation (20 min) 1 Faites cuire les haricots verts 8 min à découvert dans de l'eau bouillante. Boi election Égouttez et rincez à l'eau froide. céléri blanc 2 Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans un wok et à la pièce faites-y revenir le mélange de légumes wok 10 min en remuant. Ajoutez les haricots verts pour les 2 dernières minutes. Origine : Espagne/Belgique. 3 Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans la casserole des haricots verts et rissolez-y les grenailles 10 min. Ajoutez le reste de la ciboulette, salez 1,49: et poivrez. 4 Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une podle et cuisez-y les burgers de saumon 5 min de chaque côté à feu modéré. Présentation Répartissez les burgers, les grenailles et les légumes sur les assiettes. Décorez de yaourt. Michel Torino « Colección' Torrontés » Valeur nulle par personne (ur base de ste des ingrédient) 589 kcal Fbres Cafayate Valley - Argentine Energie 858 lipides 3428 Protèines £ Dobbel Palm (dont) acides res saturés 108 Sel 128 ' Bière ambrée Gades 4558 (dont) sucres nag u mn . n BÉBÉ B Á wen Boni Selection 1 Pelez 50 g de pomme de terre et coupez-la en morceaux. Faites-la cuire avec 100 g de haricots verts 20 min dans de l'eau bouillante. burgers de saumon 1525 €/kg Egouttez. 4 pieces 3608 2 Entre-temps, faites cuire 1 œuf 10 min dans de l'eau bouillante. Sans arêtes. Poisson d'élevage. Origine : Norvège. Passez-le sous l'eau froide et écalez-le. 5,49: 3 Mixez 1/2 œuf dur avec la préparation et ajoutez 1 c. à café d'huile "A végétale. or Comme nous ré que œuxde ce dé 5 sans en permanence aux pret promotions desautres grand magasins de votre gin les prix an votre Chut peuvent re encore pls bas fant. vous praftez en plus de nas réduetirs sur présentation de vote ap au earte Mira. Vous pouvez corsuter es prix actuels devotre magasin avant defare vos courses vi lapp MyCalruÿt ou sur calruyt be, au appeler notre Service Cent N (03452345) Vousne manquerez ams aucune ofre Æ meilleurs prix En