Colruyt – Dépliant du 20.11.2019 au 03.12.2019 – Page 3
Voici la page 3 sur 9 pages du dépliant Colruyt, valable du 20.11.2019 au 03.12.2019.
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Ingrédients (4 personnes)
1/2 chou vert
400 g de Penne Rigate
Poulet rôti
250 g de pleurotes
10 cerneaux de noix
1 oignon
2 c. à soupe de panko (chapelure
à la pièce
2 éclats d'ail
japonaise)
2 €. à soupe de crème épaisse
4 c. à soupe d'huile d'olive
sel et poivre
5,50:
Au prealable (15 min)
=
Émincez l'ail et l'oignon.
&
Retirez les nervures centrales des feuilles du chou vert et détaillez le
reste en fines lanières. Faites-les cuire 2 min dans de l'eau bouillante à
découvert. Égouttez.
Hachez les nok et intégrez-les dans le panko. Faites dorer le mélange dans
ern
une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse. Réservez hors de
ne
ER
la poêle.
BE
EU
Préparation (0 min)
1 Faites cuire les pennes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir
Es
temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.
LR
2 Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile olive dans un wok et
faites-y revenir l'ail et l'oignon 1 min. Ajoutez le chou vert et prolongez la
cuisson de 5 min en remuant.
hi
5 Incorporez la crème épaisse, salez et poivrez. Laissez cuire 2 min.
4. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans la poêle des
noix et saisissez-y les pleurotes à feu vif. Salez et poivrez.
Présentation
‘qualité
Mélangez les pennes avec le chou vert et répartissez-les sur les assiettes.
Ajoutez les pleurotes tout autour et parsemez de crumble de noix.
de che nos)
au: nulle par personne (ur base de ste des ingrédient)
Cetus Chardonnay Reserve
Chou vert
Afrique du Sud
Energie zaokeal Fibres 908
Lipides
3198 Protéines £
à la pièce
Floreffe Double
(dont) aides gras saturés
sg Se
018
Origine : Belgique.
Ï
Bière d'abbaye foncée
Chodes
528
1,19£
eur
8
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1 Emincez 100 g de chou vert et faites-le cuire 12 min dans de l'eau
bouillante avec 30 g de pennes. Égouttez.
À Téléchargez l'app MyColruyt
2 Entre-temps, faites chauffer 1 c. à café d'huile végétale dans une
er dans
poêle et cuisezy 50 g de pleurotes.
MyColruyt
@ rappStore
snnsmnnensesess
3 Réduisez en petits morceaux et mélangez le tout.
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Comme nous ré
que œuxde ce dé
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sans en permanence aux pr promotions des aures grands magasins de vole région, les prix dans vare Cou peuvent être encore plus as
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