Colruyt – Dépliant du 20.11.2019 au 03.12.2019 – Page 3

Au menu Ingrédients du = menu de la sema ne 1. Se, Prix Rouges valables du Fan: indus Le ES F Re Ë 2 ae ar u 4 (EST PA AA EU 1 Pennes ä! uch [TAU mo rr noix Rn Ingrédients (4 personnes) 1/2 chou vert 400 g de Penne Rigate Poulet rôti 250 g de pleurotes 10 cerneaux de noix 1 oignon 2 c. à soupe de panko (chapelure à la pièce 2 éclats d'ail japonaise) 2 €. à soupe de crème épaisse 4 c. à soupe d'huile d'olive sel et poivre 5,50: Au prealable (15 min) = Émincez l'ail et l'oignon. & Retirez les nervures centrales des feuilles du chou vert et détaillez le reste en fines lanières. Faites-les cuire 2 min dans de l'eau bouillante à découvert. Égouttez. Hachez les nok et intégrez-les dans le panko. Faites dorer le mélange dans ern une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse. Réservez hors de ne ER la poêle. BE EU Préparation (0 min) 1 Faites cuire les pennes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir Es temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez. LR 2 Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile olive dans un wok et faites-y revenir l'ail et l'oignon 1 min. Ajoutez le chou vert et prolongez la cuisson de 5 min en remuant. hi 5 Incorporez la crème épaisse, salez et poivrez. Laissez cuire 2 min. 4. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans la poêle des noix et saisissez-y les pleurotes à feu vif. Salez et poivrez. Présentation ‘qualité Mélangez les pennes avec le chou vert et répartissez-les sur les assiettes. Ajoutez les pleurotes tout autour et parsemez de crumble de noix. de che nos) au: nulle par personne (ur base de ste des ingrédient) Cetus Chardonnay Reserve Chou vert Afrique du Sud Energie zaokeal Fibres 908 Lipides 3198 Protéines £ à la pièce Floreffe Double (dont) aides gras saturés sg Se 018 Origine : Belgique. Ï Bière d'abbaye foncée Chodes 528 1,19£ eur 8 Les menus de la semaine sur votre smartphone ? 1 Emincez 100 g de chou vert et faites-le cuire 12 min dans de l'eau bouillante avec 30 g de pennes. Égouttez. À Téléchargez l'app MyColruyt 2 Entre-temps, faites chauffer 1 c. à café d'huile végétale dans une er dans poêle et cuisezy 50 g de pleurotes. MyColruyt @ rappStore snnsmnnensesess 3 Réduisez en petits morceaux et mélangez le tout. ess Comme nous ré que œuxde ce dé 5 sans en permanence aux pr promotions des aures grands magasins de vole région, les prix dans vare Cou peuvent être encore plus as fant. vous praftez en plus de nas réduetirs sur présentation de vote ap au earte Mira. Vous pouvez corsuter es prix actuels devotre magasin varie faire vos courses vi lapp MyCalruÿ ou sur alruy be, ou appeler natre Service Clint N (03452345) Vousne manquerez ams aucune ofre Æ meilleurs prix