Colruyt – Dépliant du 20.11.2019 au 03.12.2019 – Page 1

A: cé: Le Bébé mange avec vons gemain e Notre équipe culinaire vous propose des idées pour les Men udela repas des deux prochaines semaines, et des variantes pour Bébé avec les mêmes ingrédients. Des recettes variées et équilibrées… avec tous les ingrédients aux meilleurs prix ! SEMAINE 1 20/11 - 26/11 27 E— se en En poutet rôtì, Se = automne et grenailles [ESA ded Ch En ee ihr aft 4 di 2 = Ingredients (a persomes) Pe a 1 poulet röti (boucherie) 3 branches de romarin frais = 5 3 panais 500 g de grenailles RL \ 1 botte de jeunes carottes 2 éclats d'ail 1 poireau sel et poivre ss = a w" Au préalable (15 min) = - Pelez les panais et détaillez-les en bâtonnets de 2 cm. Pelez les carottes et coupez-les en 2 ou en 4 dans le sens de la ; longueur. Lavez soigneusement les grenailles non pelées à l'eau froide. 5 5 Coupez-les en 2. = Tranchez le poireau en 6 dans le sens de la longueur, puis en m morceaux de 4 à 5 cm. Écrasez les éclats d'ail avec le plat d'un couteau. + # 2 Préchauffez le four à 180 °C. Préparation (55 min) i 1 Mettez le poulet dans un plat à four avec le jus de cuisson de ae 2 l'emballage. Salez et poivrez. 2 Répartissez les grenailles, les légumes et l'ail tout autour. Insérez les branches de romarin entre les ingrédients et glissez le plat + 30 min au four prechauffe. Presentation Coupez le poulet en morceaux. Servez avec les légumes et les grenailles. À Bourgogne AOP. au: nutifonnell par personne (ur base dela ste des ingrédient) « Château De Dracy » Pinot Noir Énergie 162 kal Fibres 15,88 lipides 4018 Proïènes mr Floreffe Blonde çà g 1008 Sd Jon) aies yas saturös 5318 Bière d'abbaye blonde (dont) sucres 1858 = El : = Ks * E 1 Pelez 50 g de grenailles et 50 g de panais, et coupez-les en on HS : LR % morceaux. Émincez 50 g de poireau. Faites cuire le tout 20 min dans de te l'eau bouillante. Égouttez. En 2 Ajoutez 30 g de chair de poulet rôti et mixez la préparation. > Mm: | Agrémentez-la d'1 c. à café d'huile végétale. = Enr zie Avec votre app ou carte AR XTRA . 1 réduction par ticket de caisse. Non cumulable.