Colruyt – Dépliant du 26.08.2020 au 08.09.2020 – Page 4

Î | LES Conseil de Sophie graine de l'équipe culinaire = pudding aux ses A Freud) « Préparez le pudding la veille pour qu'il soit prêt et mousse d En-cas dès le matin. Vous pouvez remplacer le drink au Soja par du lait classique ou une autre alternative végétale comme une boisson aux amandes, à l'avoine...» 5 Ingrédients (a personnes) 1 avocat 2 kiwis 1 citron vert 200 g de framboises 5 di de boisson au soja PRE |. 6 c. à soupe de graines de chia 6 abricots tendres dénoyautés 1/2 flacon d'arôme de vanille Au préalable (15 min + temps de repos au réfrigérateur) - Pressez le citron vert. 5 Fouettez les graines de chia et l’aröme de vanille dans la boisson au soja au ke ze og fouet. Ajoutez la moitié du jus de citron vert. Laissez durcir au moins 30 min au réfrigérateur. Kl Coupez la chair de l'avocat en dés et arrosez de jus de citron vert restant. ; Pelez les kiwis et détaillez-les en rondelles. i Émincez les abricots. % Préparation (10 mir) os ee 1 Mixez l'avocat, les abricots et les „as framboises dans un récipient à bord haut “ebs À ou un blender. =. 2 Répartissez le pudding dans 4 bocaux Mr a hee 33 hermétiques et couvrez de mousse aux e cg is 2 framboises. Décorez de rondelles de kiwis. CL = ae ah Fermez les bocaux. er ‘et tan ut 1 „® nas 7 leur nutifonnele par personne (ur base de se des ingrédients) ‘se ® =“ Énergie 30 kal Fres 12,88 ipides 1618 Proleines 1018 een a (dont) aides gras saturés 209 Sd org +0 ss FA a 4 Glucdes 2458 (dont) sucres 1428 + Ze + Le +2 659 0, kt 8 ee ° La es 5 N = ® vo 1 | "? 3% Avec votre app ou carte BP XTRA . 1 réduction par ticket de caisse. Non cumulable.