Colruyt – Dépliant du 26.08.2020 au 08.09.2020 – Page 4
Voici la page 4 sur 16 pages du dépliant Colruyt, valable du 26.08.2020 au 08.09.2020.
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Î
|
LES
Conseil de Sophie
graine
de l'équipe culinaire
=
pudding aux
ses
A Freud)
« Préparez le pudding la veille pour qu'il soit prêt
et mousse d
En-cas
dès le matin. Vous pouvez remplacer le drink au
Soja par du lait classique ou une autre alternative
végétale comme une boisson aux amandes, à
l'avoine...»
5
Ingrédients (a personnes)
1 avocat
2 kiwis
1 citron vert
200 g de framboises
5 di de boisson au soja
PRE |.
6 c. à soupe de graines de chia
6 abricots tendres dénoyautés
1/2 flacon d'arôme de vanille
Au préalable
(15 min + temps de repos au réfrigérateur)
-
Pressez le citron vert.
5
Fouettez les graines de chia et l’aröme
de vanille dans la boisson au soja au
ke
ze og
fouet. Ajoutez la moitié du jus de citron
vert. Laissez durcir au moins 30 min au
réfrigérateur.
Kl
Coupez la chair de l'avocat en dés et
arrosez de jus de citron vert restant.
;
Pelez les kiwis et détaillez-les en
rondelles.
i
Émincez les abricots.
%
Préparation (10 mir)
os
ee
1 Mixez
l'avocat,
les abricots
et
les
„as
framboises dans un récipient à bord haut
“ebs
À
ou un blender.
=.
2 Répartissez le pudding dans 4 bocaux
Mr
a
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hermétiques et couvrez de mousse aux
e
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is
2
framboises. Décorez de rondelles de kiwis.
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= ae
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Fermez les bocaux.
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1
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7
leur nutifonnele par personne (ur base de se des ingrédients)
‘se ®
=“
Énergie 30 kal Fres 12,88
ipides
1618 Proleines
1018
een
a
(dont) aides gras saturés
209 Sd
org
+0 ss
FA
a
4
Glucdes
2458
(dont) sucres
1428
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+2 659
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