Colruyt – Dépliant du 26.08.2020 au 08.09.2020 – Page 3

Recettes rapides

Yoghurt Plus Bio Activ 6x 125

Découvrez d'autres recettes pour

3,85 corsenp

etits-déjeuners composés de noix ou de fruits secs sur

colruyt.be/en-cuisine

<

nn

ee

ES

x

Maigre 7508

“

3

Qu

7

€

x

a

645 €/kg)

Ei

%

Pur Natur

Be

Yaourt multifruit

tous les yaourts nature

-20 %“

Granola crunchy des Etats-Unis

à partir de

aux noix

750gou 6x 125g

Espace fraicheur

2 emballages

Noix et fruits secs : riches en nutriments

Les noix et fruits secs sont source de fibres, de vitamines et de minéraux.

» Les noix contiennent, entre autres, du fer, de la vitamine B et beaucoup

d'acides gras insaturés, aussi appelés « bonnes » graisses.

pain de sarrasin

» Les fruits secs constituent quant à eux une excellente alternative aux bonbons

et autres friandises en cas d'envies sucrées.

aux mendiants

Petit-déjeuner

Ingrédients (1 pain)

250 g de yaourt entier nature

2 œufs

4 c. à soupe de flocons d'avoine

100 g de mendiants

200 g de farine de sarrasin

Boni Selection

mendiants

1/2 sachet de poudre à lever

1 c. à café de cannelle

350 g

1 pincée de sel

Raisins secs, amandes, noix de

cajou et cerneaux de roix.

Préparation (15 min + 45 min au four)

ax

1 Prechauffez le four à 180 °C.

moeke

2 Battez les ceufs avec le yaourt. Ajoutez

mn

petit à petit la farine et la poudre à lever

tout en fouettant jusqu'à obtention d'une

3,99:

päte lisse.

3 Integrez

la cannelle,

le sel,

les

mendiants et les flocons d'avoine.

4 Versez la pâte dans un moule tapissé

de papier cuisson et glissez 45 min au

Boni Selection

four préchauffé.

mélange de noix

ae

5 Laissez refroidir hors du four. Coupez

3508

en tranches.

Noisettes, noix de cajou,

cerneaux de noix et amandes.

Ca He:

5

sf

Valeur utiionnell par pain sur base de Late des ingrédients)

LA

1.636 kel Fibres

Énergie

1708

lipides

5628 Prolëines 5808

Gades

(dont) acides gras saturés 1398 Sell

588

5,99:

21508

don sucres

4728

1

i

Boni Selection

cerneaux de noix

Conseil de Sophie

200 g

de l'équipe culinaire

« Ce pain au sarrasin est idéal pour

16,5 €Jkg

être garni des produits doux ou salés.

Œupez-le finement et congelez chaque

3,29:

tranche separement. Votre pain restera

ainsi frais plus longtemps. »

{Comme nous réa

sons en permanenceaux

ix et promotions des autres grands magasin de vore région les

rk dans votre Calruyt peuvent re encore plus tas

que ceux de ce d

a

ar. vous proftez en pl

fe

dens réductions sur présentation devetr app au carle ra

ie

us pauver consulter es priactues de votre magasin

avant de fair vas courses via l'app MyCokruÿt ou sur cokruyt be, ou appeler notre Service Centéle (02-45 2345). Vous ne manquerez ainsi aucune cr.

Æ meilleurs prix El