Colruyt – Dépliant du 02.01.2020 au 14.01.2020 – Page 1

A ee 2 menus de la semaine créés par notre équipe culinaire Ey | Notre équipe culinaire vous propose des idées de gemain Me nudela recettes variées et équilibrées. De quoi ravir tous les gourmets de la famille, 5 du plus grand au plus petit. Chez Colruyt, vous trouvez tous les ingrédients aux meilleurs prix ! SEMAINE 1 2/1-7/1 ed Ne + RT Ei À 2 el | 1,13 u patates douceS N Pe de il Burge rde lent et salad CAS GE 1 a os ES +. = pe PL Ep a Ingrédients (a persomes) horse 4 burgers de lentilles 170 g de yaourt à la grecque (space fraicheur) 6 c. à soupe d'huile d'olive 250 g de chou blanc émincé 1 c. à café de pâte de wasabi 3 jeunes oignons 1 c. à café de thym séché 1 avocat gros sel marin pi 1 pomme rouge sel et poivre er AT 800 g de patates douces - = - P Au préalable (10 mir) - Pelez les patates douces et détaillez-les en frites. se" - Coupez les jeunes oignons en tronçons de 3 à 4 cm, puis en fines lanières. ï 5 - Tranchez la pomme non pelée en fins quartiers. - Prechauffez le four a 200 °C. A LE Préparation (55 min) 1_Disposez les patates douces sur une plaque de four tapissée de papier cuisson et arrosez-les de 2 c. à soupe d'huile d'olive. Parsemez de thym, zm de poivre et de gros sel. Glissez + 30 min au four préchauffé (selon ber l'épaisseur des bätonnets). Retournez les frites à la mi-cuisson. 2 Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et cuisez-y les burgers + 5 min de chaque côté à feu modéré. 3 Écrasez la chair de l'avocat et amalgamez-la avec le yaourt et le wasabi. Salez et poivrez. 4 Mélangez le chou blanc avec les jeunes oignons, la pomme, 2 c. à soupe d'huile d'olive, du sel et du poivre. 5 Présentation Servez les burgers avec les frites de patates douces et la salade de chou blanc sur les assiettes. Nappez les frites d'1 c. à soupe de sauce à “ l'avocat. Bois des Brandes Vaeurnuttionnel pa personne (url base de des ingréiets) AOP. Blaye - Côtes de Bordeaux Énerge 696kcal Fibres 1348 a Liides (dont) aies 400 Protänes 1508 138 Kwaremont Gades Big Bière blonde (dont) sucres 218 22 Valable du 2/1 au 7/1/2020 inclus. zk Avec votre app ou carte ÈR XTRA . 1 réduction par ticket de caisse. Non cumulable.