Match – Dépliant du 29.01.2020 au 11.02.2020 – Page 6
Voici la page 6 sur 48 pages du dépliant Match, valable du 29.01.2020 au 11.02.2020.
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Le but d'une cure détox' est de relancer
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la Mécanique des organes qui facilitent
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l'élimination-t de purifier le corps
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des toxinés emmagasinées. Et quels
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sont les aliments qui le permettent le
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plus efficacement ? Le chou kale, les
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brocolis, les courges, les légumineuses,
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les agrumes, des graines germées et
pourquoi pas des algues... Cela veut dire
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manger froid, allez-vous dire ?
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Eh bien non, vu le temps il vaut mieux
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se concocter quelques soupes bien,
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chaudes qui tiennent au corps tout en
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le revitalisant. A la betterave, à la
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carotte, au chou, vous avez le choix sans.
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oublier parfois un bon petit plat mijoté
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à base de lentilles ou quinoa...
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gratouille, nez qui coule 0
u simplement
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Gorge qui
evigorer
? C'est si simple
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{envie d'une tisane pour se r
Ajoutez une cuillère à 5
soupe
de se soulager e
‚n douceur.
ka si possible
de bon miel, miel de thy’
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TISANE DE L'HIVER
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238 g de feuilles de sariette
15 g de cannelle un peu
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écrasée
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2 15 g de feuilles de menthe
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je feuilles de sauge
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jous de girofle
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Lait
de eus dethym
un peu écrasés
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ditronne
de Manuka
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„15 gdefeuilles de romarin
miel de thym ou
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Mélangez tous les in
‚grödients (sauf le miel.
de votre théière,
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Faites bouillir à 90" 2°
50 ml d'eau. Dans lefiltre
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du mélange et laissez
infuser 3 minutes.
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mettez 1 grosse Cà
une c. à s. de miel.
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Retirez le filtre
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Boire 2 à 4 tasses dan
la journée entre les repas.
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Conservez votre tisane dans ur
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‘un an car leurs propriétés
garder es plantes séchées lus d
disparaissent avec le temps
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