Match – Dépliant du 29.01.2020 au 11.02.2020 – Page 5
Voici la page 5 sur 48 pages du dépliant Match, valable du 29.01.2020 au 11.02.2020.
Page :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
Page Suivante
Autre contenu de cette page
Ce texte est généré automatiquement, il peut donc contenir des erreurs.
N
N
UN
N
q
B
A
D)
Z
a
u
Lécorce des agrumes est un trésor ! Elle est
Pel
bourrée de flavonoïdes, des antioxydants
Ne
ss.
ze
=
très efficaces pour combattre les microbes et
a
les maladies hivernales. Consommez les zestes
séchés et réduits en poudre. Préférez bien sûr
5
les fruits non traités.
JUS D'ORANGES
JUS DE CITRON
5
Riche en vitamine Cet en
SANGUINES
Zw
à
antioxydants naturels, le
En”
Lorange sanguine
contient des vitamines
citron sublime le système
immunitaire. C'est un
C, B, B9, E mais aussi
une forte teneur en
excellent antiseptique,
antibiotique et antiviral,
minéraux (phosphore,
Fu
idéal dans le traitement
We
magnésium, potassium)
£
du rhume et du mal de
Aes
ainsi qu'en hespéridine
=
gorge.
Y
qui contribue à améliorer
a
A 1e bon cholestérol.
©
Bun
SA
Bi
B,
en
Ja
f
sv)
4
SALADE D'HIVER À L'ORANGE
jn
ramen En
Vinaigrette
AR
Ta bonnes poignées de
.1c à s. de vinaigre
roquette
E
de Banyuls blanc
+2 oranges
»2c.
s.d'huile dolive
«1 kaki
cas.
l'huile de colza
7
„1grenade
SL
En
BR
ge noïxdecajou *seletP
joivre
Ee
«1 poignée
2
<\
Lavez et essorez la roquette.
et coupezle tout en fines
ra
Lavezle kaki, épluchez les oranges
A
tranches.
nade et récupérez les grain
es.
Coupez la gret
tes au four 8 200°.
Torréfiez les noix de ca]
jou quelques minut
}
dients de la vinaigrette.
Mélangez tous les ingré*
roquette, les tranches
d'oranges et
Dans un saladier, déposez là
de kaki, les grains de gr
renade
et les noix égèrement broyées.
Ajoutez la vinaigre
tte au moment
en
zi
Mélangez délicatement
de servir.
[mjAlT CH
