Colruyt – Dépliant du 20.11.2019 au 03.12.2019 – Page 13

Mission 1 DES PANIERS COMESTIBLES Dans cette recette, tu vas réaliser un petit panier, le remplir de bons légumes et de boulettes et le dévorer entièrement. Demande déjà à ton assistant de préchauffer le four à 180 °C. ml = - Munis-toi d'un moule à muffins et enfonce les tacos tendres dans les compartiments. Appuie bien contre les bords de façon à obtenir 8 petits paniers. - Demande à ton assistant (Maman, Papa.) d’enfourner les tacos + 15 min. Pas besoin de les démouler pour l'instant. Mission 2 LA SAUCE AU CHOU-FLEUR Une delicieuse sauce au fromage et au chou-fleur pour garnir tes paniers, cate tente ? Ton assistant s'occupe de la cuisson et toi du reste. 7 - Ton assistant peut cuire les bouquets de chou-fleur surgelés 20 min à feu doux dans de l'eau bouillante légèrement salée. - Entre-temps, coupe la tomate en petits dés. Cueille aussi les feuilles du a FF plant de basilic. - Le chou-fleur est cuit et égoutté ? Mets-le dans un grand saladier et ajoute le concentré de tomates, l'alternative végétale à la crème et la moitié du fromage râpé. Mixe le tout, puis assaisonne de sel, de poivre et d'une pincée de noix muscade. Mission 3 PETITS PANIERS BIEN REMPLIS C'est le moment de garnir les paniers avec de délicieux légumes, des boulettes et la sauce au chou-fleur. ‘ Tourne quelques ficelles de courgettes sur une fourchette pour former un petit nid ' et dépose-les dans les paniers. Ajoute 1 ou 2 boulettes végétariennes par-dessus. Verse une cuillerée de sauce au chou-fleur dans chaque panier. \ Répartis les dés de tomate sur la sauce et parsème de fromage râpé restant. ‘ Ton assistant peut à présent glisser les paniers sous le gril du four jusqu'à ce que le fromage soit joliment gratiné. ' Présente tes paniers de légumes sur les assiettes et décore-les de feuilles de basilic. Pour varier, remplis tes paniers de sauce bolognaise. C'est tout aussi excellent ! ce fraîche Pelie Dans la recette dans la recette 2 } í js ve. 13 D! e ve Boni Selection Boni Selection “ “ ed ne Bio fleurettes de Veggie sauce 0 À chou-fleur bolognaise k er N h PA V7 600 g 550 g = —_ Luminarc 2a2e/kg 635 €/kg verres « Orme » 3 pièces 30 cl 4,49: 1,45: 3,49: (Comme nous réa sans en permanenceaux fixe promotions des autres grands magasin de vate région le rx dans voire Calruÿt peuvent être encore plus as que ceux de ce dépliant. Evous proftez en pl fe sens réductions sur présentation de votre a en m au carie Mra u us pauver cansuler es priactues de votre magasin avant de faire vas courses via app MyCokuytou surcokuyt be, ou appelernatreService Ci e(02 3452545) Vous nemanquere ans aucune fe Æ meilleurs prix