Colruyt – Dépliant du 20.11.2019 au 03.12.2019 – Page 13
Voici la page 13 sur 18 pages du dépliant Colruyt, valable du 20.11.2019 au 03.12.2019.
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Mission 1
DES PANIERS COMESTIBLES
Dans cette recette, tu vas réaliser un petit panier, le remplir de bons légumes et de
boulettes et le dévorer entièrement. Demande déjà à ton assistant de préchauffer le
four à 180 °C.
ml
=
- Munis-toi d'un moule à muffins et enfonce les tacos tendres dans les
compartiments. Appuie bien contre les bords de façon à obtenir 8 petits paniers.
- Demande à ton assistant (Maman, Papa.) d’enfourner les tacos + 15 min. Pas
besoin de les démouler pour l'instant.
Mission 2
LA SAUCE AU CHOU-FLEUR
Une delicieuse sauce au fromage et au chou-fleur pour garnir tes paniers, cate
tente ? Ton assistant s'occupe de la cuisson et toi du reste.
7
- Ton assistant peut cuire les bouquets de chou-fleur surgelés 20 min à
feu doux dans de l'eau bouillante légèrement salée.
- Entre-temps, coupe la tomate en petits dés. Cueille aussi les feuilles du
a FF
plant de basilic.
- Le chou-fleur est cuit et égoutté ? Mets-le dans un grand saladier et ajoute
le concentré de tomates, l'alternative végétale à la crème et la moitié
du fromage râpé. Mixe le tout, puis assaisonne de sel, de poivre et d'une
pincée de noix muscade.
Mission 3
PETITS PANIERS BIEN REMPLIS
C'est le moment de garnir les paniers avec de délicieux légumes, des boulettes et la
sauce au chou-fleur.
‘
Tourne quelques ficelles de courgettes sur une fourchette pour former un petit nid
'
et dépose-les dans les paniers.
Ajoute 1 ou 2 boulettes végétariennes par-dessus.
Verse une cuillerée de sauce au chou-fleur dans chaque panier.
\
Répartis les dés de tomate sur la sauce et parsème de fromage râpé restant.
‘
Ton assistant peut à présent glisser les paniers sous le gril du four jusqu'à ce que le
fromage soit joliment gratiné.
'
Présente tes paniers de légumes sur les assiettes et décore-les de feuilles de basilic.
Pour varier, remplis tes paniers de sauce bolognaise.
C'est tout aussi excellent !
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